Healthy Breakfast

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే "బీట్​రూట్ పూరీలు" - నూనె తక్కువ పీల్చుతాయి! - టేస్ట్ అదుర్స్!

ఇడ్లీ పిండి చాలు - అమ్మమ్మల నాటి అద్దిరిపోయే "దిబ్బరొట్టె"

'రోజూ టిఫిన్ చేస్తే బరువు తగ్గుతారు'- బ్రేక్​ఫాస్ట్ చేసేవారు ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!

ఈ కిచిడీ పోషకాల గని - వారం రోజులు తింటే పూర్తి ఆరోగ్యం మీ సొంతం!

ఘుమఘుమలాడే "వెల్లుల్లి తాలింపు అన్నం" - చలికాలం ఇలా చేసుకొని వేడివేడిగా తింటే అద్భుతమే!

పచ్చి బఠాణీలతో "ఇడ్లీలు, గుంట పొంగనాలు" - రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం!

రోజూ టిఫిన్ బయట చేస్తున్నారా? ఏదో ఒక బ్రేక్​ఫాస్ట్ అని కాకుండా ఇవి తినాలట!

జొన్నలతో రొట్టెలు, దోశలే కాదు - ఇలా "ఉప్మా"ను ప్రిపేర్ చేసుకోండి! - ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు!

అధిక బరువుకు ఈ రెసిపీ సూపర్ ఆప్షన్ - ఇలా ప్రిపేర్ చేసుకుంటే కేక!

క్రిస్పీగా ఎంతో రుచికరంగా ఉండే "జొన్న దిబ్బరొట్టెలు"- ఇలా చేస్తే టేస్ట్​ అదుర్స్​ - షుగర్​ పేషెంట్స్​ హాయిగా తినొచ్చు!

క్షణాల్లో తయారయ్యే టిఫెన్స్ - ఈ 5 రకాల రుచులు టేస్ట్ చేశారా?

ఉదయం టిఫెన్​లో ఇవి తిన్నారంటే - ఆరోగ్యం నాశనమైపోతుంది!

ఉదయాన్నే పండ్లు, నిమ్మరసం-తేనె తీసుకుంటున్నారా? ఖాళీ క‌డుపుతో తింటే కష్టాలే!

పిల్లలను ఇలా ‘హెల్దీ’గా మార్చేద్దాం!

'ఆంధ్రా పెసరట్టు' సింపుల్​ రెసిపీ