ব্যায়াম

শৰীৰ অসুস্থ হৈ থাকিলে ব্যায়াম কৰিব লাগেনে ?

চকীত বহি মাত্ৰ ১০ মিনিটৰ বাবে কৰক এই ব্যায়াম আৰু পাওক এই লাভ - Chair Exercises

শীতকালত শৰীৰৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ এই ব্যায়াম; ইয়াক কৰাৰ পূৰ্বে মনোযোগ দিয়ক এইবোৰ কথাত

Diabetic patient weight loss: ৪টা পদ্ধতিৰে ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে হ্ৰাস কৰক নিজৰ ওজন

Psyllium husk: ওজন হ্ৰাসৰ লগতে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা উপশম পাবলৈ দৈনিক গ্ৰহণ কৰক এইবিধ সামগ্ৰী

Breathing Exercise: টোপনি নহাৰ সমস্যাত যদি ভুগিছে তেন্তে অনুসৰণ কৰক ৪-৭-৮ শ্বাস প্ৰশ্বাসৰ কৌশল

Menstruation: ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত নিতান্তই কৰিবলগীয়া কামসমূহ জানো আহক

দৈনিক সাধাৰণ কেইটামান সদ অভ্যাসৰ জৰিয়তে সুস্থ হৈ থাকক আজীৱন

কাৰ্ডিঅ' ব্যায়াম কেৱল জিমতে সীমাবদ্ধ নহয় !

Regular Exercise beneficial for Eyes: নিয়মীয়া ব্যায়ামে চকুৰ খজুৱতিত আৰাম দিয়ে

এঞ্জিঅ'প্লাষ্টিৰ পিছত পুনৰ জিমত ব্যায়াম কৰাত ব্যস্ত ৰেম' ডিছ'জা

শাৰীৰিক ব্যায়াম মানসিক ৰোগৰ উপযুক্ত চিকিৎসা