ନିଦ୍ରା

କମ୍‌ ଶୋଉଥିଲେ ମାଡି ବସିବ ବଡ ରୋଗ, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ବୟସରେ କେତେ ସମୟ ଶୋଇବା ଜରୁରୀ... - Sleep According to Age

ଉତ୍ତମ ନିଦ୍ରା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ମେଲାଟୋନିନ, ଏହି ଉପାୟରେ ବଢ଼ାନ୍ତୁ ସ୍ତର

ରାତିରେ କେତେବେଳେ ଶୋଇବା ସଠିକ୍ ସମୟ, ଜାଣନ୍ତୁ

ଦିନକୁ 7-8 ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ନିଦ୍ରା ହୃଦୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ

World Sleep Day: ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ

କାହିଁକି ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ କୁହାଯାଏ, ଜାଣନ୍ତୁ 6 କାରଣ

ଅନୁସନ୍ଧାନ: ଖରାପ ନିଦ୍ରା କିଶୋରମାନଙ୍କ ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ବିପଦ ସହ ଜଡିତ

ରାତିରେ ନିଦ ନହେବା ଲକ୍ଷଣକୁ ହାଲୁକା ଭାବେ ନିଅନ୍ତୁନି, ହୋଇପାରେ ଜଟିଳ ସମସ୍ୟା

ଉତ୍ତମ ନିଦ ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ, ଦୂର ହେବ ସମସ୍ୟା

ନିଦ୍ରାହୀନତା ସମସ୍ୟା: ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଉପଚାର

ବିଶ୍ୱ ନିଦ୍ରା ଦିବସ : ନିୟମିତ ନିଦ, ସୁସ୍ଥ ଭବିଷ୍ୟତ

ବିଶ୍ବ ନିଦ୍ରା ସଚେତନତା ମାସ : ନିଦ କାହିଁକି ଆମ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ?

ନିଦ୍ରା ବର୍ଦ୍ଧକ ୬ଟି ଖାଦ୍ୟ

ଲକଡାଉନରେ ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାର 4ଟି ଉପାୟ

ଲକଡାଉନ ବେଳେ ଯୋଗ କରିବାକୁ କହିଲେ ମୋଦି, ପ୍ରଶଂସା କଲେ ଇଭାଙ୍କା