ਕਸਰਤ

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖਬਰ - Exercise To Lower Blood Sugar

ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖਬਰ - Exercise According To Age

ਸਾਵਧਾਨ! ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਸਾਹਮਣਾ - Over Exercising Side Effects

Healthy Heart Habits: ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ

Breathing problems: ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਫੁੱਲਦੀ ਹੈ ਸਾਹ, ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਰੋਹਿਣੀ 'ਚ ਕਰੰਟ ਜਿਮ 'ਚ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਦੀ ਮੌਤ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦਿਆਂ ਹੋਇਆ ਹਾਦਸਾ

Health Tips: ਭੋਜਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 3 ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

Double Chin ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਕਰ ਲਓ ਇਹ ਕੰਮ, ਥੋੜੇ ਹੀ ਦਿਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਰਕ

Belly Fat: ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਬਸ ਕਰ ਲਓ ਇਹ 5 ਕੰਮ, ਦਿਖਾਵੇਗਾ ਚਮਤਕਾਰੀ ਅਸਰ

Dizzy: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਦੇ ਹਨ? ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਕਾਰਨ

Yoga: ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਾਸਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੇ ਹੈ ਇਹ ਆਸਨ

Habits: ਜਾਣੋ, ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਮਾਂ, ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ

Weakness Of The Immune System: ਬੱਚਿਆ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਪਿੱਛੇ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ, ਜਾਣੋ

Stay Fit: ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ

Death Risk: ਸੈੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ