ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪੀਰੀਅਡਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਰੀਅਡਸ ਚੱਕਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਸ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੁੜੀਆਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਰੀਅਡਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਦਾਗ ਵੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਹੀ ਵਰਤਦੀਆਂ ਸਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅੱਜਕਲ ਔਰਤਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਪੈਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਪੈਡ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਚਿੰਤਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੈਡਸ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਪੈਡ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪੈਡ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ: ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਲਚਕੀਲਾ ਫਨਲ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਕੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਬੜ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦਾ ਸਾਰਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪੋਨ ਜਾਂ ਪੈਡ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੀਰੀਅਡ ਪੈਂਟੀਜ਼: ਪੀਰੀਅਡ ਪੈਂਟੀਜ਼ ਆਮ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਪੀਰੀਅਡ ਪੈਂਟੀਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਪੀਰੀਅਡ ਪੈਂਟੀ ਪੈਡ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ: ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ ਜਾਂ 'ਹਾਈਜੀਨ ਪੈਡ' ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੈਡ ਹੈ ਜੋ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟੈਂਪੋਨ: ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੈਂਪੋਨ ਸੂਤੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਓਵਰਫਲੋ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਲੀਕੇਜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?
ਪੀਰੀਅਡ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਪੈਂਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਹਾਅ ਦੌਰਾਨ ਹਰ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:-
