How to Reduce Double chin : బ్యూటీ విషయంలో ఎంత కేర్ తీసుకున్నప్పటికీ కొన్ని సమస్యలు ముఖం రూపాన్నే దెబ్బతీస్తుంటాయి. అలాంటి వాటిలో "డబుల్ చిన్" ఒకటి. గడ్డం దగ్గర కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల ఒక అదనపు లేయర్‌లా కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు జనాల్లోకి వెళ్లడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే, కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే డబుల్ చిన్‌ను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. ఆ వివరాలు ఇక్కడ చూద్దాం.
అసలు ఎందుకొస్తుంది?
డబుల్ చిన్ ఎందుకు వస్తుంది అంటే, 3 కారణాలున్నాయని అంటున్నారు నిపుణులు. అందులో ఒకటి అధిక బరువు. ఉన్నట్టుండి బరువు పెరిగినా, లేదా తగ్గినా ఈ సమస్య వస్తుందట. వెయిట్ పెరిగినప్పుడు గడ్డం చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, తగ్గినప్పుడు చర్మం లూజ్గా మారడమే కారణం అంటున్నారు.
వయసు పైబడిన వారికీ ఈ సమస్య వస్తుందట. ఏజ్ పెరుగుతున్న కొద్దీ ముఖం కండరాలు పటుత్వాన్ని కోల్పోతుంటాయి. అందువల్ల గడ్డం వద్ద కొవ్వు పేరుకుపోవడం, చర్మం వదులు కావడం వల్ల కూడా "డబుల్ చిన్" వస్తుందట!
మూడో కారణం వంశపారంపర్యం. జన్యుపరమైన కారణాలతోనూ డబుల్ చిన్ వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ చిట్కాలతో ఉపశమనం :
డబుల్ చిన్ తో ఇబ్బంది పడేవారు ఆహారం బాగా నమిలి తినాలి. దీనివల్ల ముఖ కండరాలు బలంగా తయారవుతాయి. కొవ్వు పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది. ముఖాకృతి చక్కగా ఉంటుంది. అలాగే మార్కెట్లో షుగర్ ఫ్రీ చూయింగ్ గమ్స్ దొరుకుతాయి. వాటిని నమలడం కూడా మంచిదేనని అంటున్నరాు. దీనివల్ల దవడల వద్ద పేరుకున్న కొవ్వు కరిగే ఛాన్స్ ఉంటుంది.