Weight Loss

ಈ ರೆಸಿಪಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸೂಪರ್ ಆಯ್ಕೆ: ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಪನೀರ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತೇ?

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಟೆಪ್​ಗಳನ್ನು ಹತ್ತಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದರೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ

ಉಪವಾಸ Vs ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು Vs ಬೇಗ ಊಟ ಮಾಡುವುದು: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೆ ಈ ಎಲೆ: ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸೋದು ಗೊತ್ತಾ? ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೇಳೋದೇನು?

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ "ತೂಕ" ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ ಹುಷಾರ್​​​: ತಜ್ಞರು ಮಾಡಿರುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವು!

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಲಿಮ್ ಡಯಟ್ ಎಂದರೇನು?: ಈ ಪ್ಲಾನ್​ನಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ತಳ್ಳಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್​ ಆಗಬಹುದಾ?

'ವೇಟ್​ ಲಾಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಡಯಟ್​ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪರಿಶೀಲನೆಗೂ ಒತ್ತುಕೊಡಿ'

ತೂಕ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸೂಪರ್​ ಫುಡ್: ರುಚಿಕರ 'ಜೋಳದ ದೋಸೆ' ಮಾಡೋದು ಹೀಗೆ - Jowar Dosa Recipe

ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?: ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ ಸಜ್ಜೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ ತೂಕ! - Benefits of Bajra

40 ವರ್ಷದ ಬಳಿಕ ತೂಕ ಇಳಿಸೋದು ಹೇಗೆ? ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ ದೇಹದ ಭಾರ! - Weight Loss After 40 Years Old

ಚಪಾತಿ ಬದಲು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ತಿನ್ನಿ; ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕುವ ಬಳ್ಳಿಯಂತಾಗಿ! - HEALTH BENEFITS OF JOWAR ROTI

ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಿನವೂ ಕಸರತ್ತು ನಡೆಸಿದ್ದೀರಾ?​​: ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ವಾರದಲ್ಲೇ ವೇಟ್​ ಲಾಸ್​ ಪಕ್ಕಾ! - Weight Loss Tips

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನ್ನ ತ್ಯಜಿಸಲೇಬೇಕಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ - Losing Weight should we avoid rice

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿ ಉತ್ತಮವಾ ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿಯಾ?.. ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೂಕ್ತ ಉತ್ತರ! - wight loss journey

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ನೋಡಿ.. - Black Coffee