Weight Loss

ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಶುಗರ್​ ನಿಯಂತ್ರಣ, ತೂಕವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ: ಸಂಶೋಧನೆ

ಹುರುಳಿ ಕಾಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಶೀತ, ಆಸ್ತಮಾ, ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ: ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ

ಊಟ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾ? ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ ನೀವೇ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣವೂ ಸಾಧ್ಯ: ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳಿವು!

ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಪರಿಹಾರ: ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ

ಪತಿ-ಪತ್ನಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ದಾಂಪತ್ಯ ಸಂಬಂಧವೂ ಗಟ್ಟಿ: ತಜ್ಞರ ಮಾತು

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಪಾತಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಧ್ಯಯನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೆ?

ನೀವು ನಿತ್ಯ ತಪ್ಪದೇ ವಾಕಿಂಗ್​ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಸಾವಿರ ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ನಡೆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೇ?

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ- ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ?: ನಿಮಗೆ ಲಭಿಸುತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಲವು ಲಾಭಗಳು!

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಟೆಪ್​ಗಳನ್ನು ಹತ್ತಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದರೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೆ ಈ ಎಲೆ: ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸೋದು ಗೊತ್ತಾ? ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೇಳೋದೇನು?

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ "ತೂಕ" ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ ಹುಷಾರ್​​​: ತಜ್ಞರು ಮಾಡಿರುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವು!

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಲಿಮ್ ಡಯಟ್ ಎಂದರೇನು?: ಈ ಪ್ಲಾನ್​ನಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ತಳ್ಳಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್​ ಆಗಬಹುದಾ?

ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?: ವೇಟ್​ ಲಾಸ್​ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್

'ವೇಟ್​ ಲಾಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಡಯಟ್​ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪರಿಶೀಲನೆಗೂ ಒತ್ತುಕೊಡಿ'