Kidney Stones Diet : కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నాయా? వీటిని తినడం తగ్గించుకోండి.. లేదంటే!

Kidney Stones Diet : కిడ్నీలో స్టోన్స్​ ఉన్నవారు.. వాటి రకం ఆధారంగా తినే ఆహారంలో లేదా డైట్​లో మార్పులు చేసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు. అయితే ఏ రకమైన కిడ్నీ స్టోన్స్​ సమస్యకైనా.. శరీరానికి తగిన మోతాదులో నీరు అందించడం చాలా అవసరం. ఇందుకోసం రోజుకు 3 నుంచి 4 లీటర్ల వరకు నీరు తీసుకుంటే మంచిదని చెబుతున్నారు డాక్టర్లు. దీంతో శరీరంలో నిల్వ ఉన్న రాళ్లు కరిగి బయటకు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు. అలాగే మీ బాడీలో​ యూరిక్​ యాసిడ్​ స్టోన్ ఉన్నట్లయితే గనుక మీరు రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో నిమ్మజాతికి సంబంధించిన పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు తాగే నీళ్లల్లో రోజు ఒక నిమ్మకాయను పిండుకొని తాగడం ద్వారా కూడా యూరిక్​ యాసిడ్​ స్టోన్​ను​ కరిగించుకోవచ్చు. ఒకవేళ అది ఆక్సిలేట్​ స్టోన్ అయితే గనుక మీరు తినే ఫుడ్​లో కాల్షియం మోతాదును కొంచెం తగ్గించుకుంటే మేలని సూచిస్తున్నారు నెఫ్రాలజిస్టులు. మరి కిడ్నీలో రాళ్లు తగ్గించుకోవాలంటే ఎటువంటి డైట్​(Kidney Stones Foods To Eat)ను ఫాలో అవ్వాలి.. ఏ ఆహారాన్ని తినడం తగ్గించాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియోను చూడండి.