విరేచనాల సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? - ఈ పానీయం తాగితే పూర్తిగా తగ్గిపోతుందట!

-నీళ్ల విరేచనాలు తగ్గించే హోమ్​ రెమిడీ -ఎలా చేసుకోవాలో ఆయుర్వేద నిపుణుల సూచనలు

Ayurvedic Remedy for Diarrhea: బ్యాక్టీరియల్​ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇతర కారణాల వల్ల చాలా మందికి విరేచనాలు అవుతుంటాయి. ఈ సమస్య కారణంగా శరీరంలోని నీరు, లవణాలు బయటకు వెళ్లిపోయి డీహైడ్రేషన్​ సమస్య తలెత్తుతుంది. అయితే, ఇలాంటి సమయంలో ఈ పానీయం తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుందని ప్రముఖ ఆయుర్వేద నిపుణులు డాక్టర్ గాయత్రీ దేవి చెబుతున్నారు. అలాగే.. దీంతో ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉండవని అంటున్నారు. పైగా దీన్ని ఇంట్లోనే అతి తక్కువ పదార్థాలతో ఎవరైనా ఈజీగా తయారు చేసుకోవచ్చంటున్నారు. మరి.. ఏంటి ఆ హోమ్ రెమిడీ? దాని తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలేంటి? ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి? అనే వివరాలు ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.

• వరిపేలాలు-కప్పు
• మానిపసుపు చూర్ణం -పావు టీస్పూన్​
• చందనం చూర్ణం-పావు టీస్పూన్​
• వట్టివేర్ల చూర్ణం-పావు టీస్పూన్​
• చక్కెర-2 టేబుల్​స్పూన్లు

పానీయం తయారీ విధానం..

• ముందుగా వరిపేలాలను మిక్సీలో వేసుకుని మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి.
• తర్వాత ఒక గ్లాసు నీటిలో వరిపేలాల పిండి నాలుగు టేబుల్​స్పూన్లు, మానిపసుపు వేసి కలుపుకోవాలి.
• తర్వాత వట్టివేర్ల చూర్ణం, చందనం చూర్ణం, చక్కెర వేసుకుని బాగా మిక్స్​ చేసుకోవాలి.
• అంతే ఇలా సింపుల్​గా చేసుకుంటే విరేచనాలను తగ్గించే పథ్యాహారం తయారైపోయినట్లే..!

ఔషధ గుణాలు :

వరిపేలాలు : వరిపేలాలు చాలా తేలికగా జీర్ణమవుతాయి. వీటికి విరేచనాలను తగ్గించే లక్షణం ఉంటుంది.

మానిపసుపు : మానిపసుపు విరేచనాలను తగ్గించడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. అలాగే జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో తోడ్పడుతుంది.

వట్టివేర్లు : వట్టివేర్లు చలవ చేసే ఒక చక్కని మూలిక. చలవ చేయడం వల్ల విరేచనాల సమస్య తగ్గుతుంది. అలాగే వీటికి కాస్త చేదు, వగరు రుచి ఉంటుంది.

చందనం : చందనానికి విరేచనాలను అరికట్టే గుణం ఉంటుంది. దీనిలో కూడా చలువ చేసే గుణం ఉంటుంది.

చక్కెర : ఈ పానీయంలో చక్కెర వేసుకోవడం వల్ల రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే విరేచనాలను ద్వారా వచ్చే నీరసం తగ్గుతుంది.

ఈ పానీయాన్ని ఎప్పుడు, ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి ? తీవ్రమైన విరేచనాల సమస్యతో బాధపడేవారు ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం మూడు పూటలా గ్లాసు పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. సాధారణ విరేచనాలుంటే.. ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకోవాలని డాక్టర్​ గాయత్రీ దేవి సూచిస్తున్నారు.

NOTE: ఇక్కడ మీకు అందించిన ఆరోగ్య సమాచారం, సూచనలు అన్నీ మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. శాస్త్ర పరిశోధనలు, అధ్యయనాలు, వైద్య, ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనల ప్రకారమే మేము ఈ సమాచారాన్ని అందిస్తున్నాం. కానీ, వీటిని పాటించే ముందు కచ్చితంగా మీ వ్యక్తిగత వైద్యుల సలహాలు తీసుకోవడమే మంచిది.