Symptoms Of Vitamin B12 Deficiency : సాధారణంగా ఎవరికైనా ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చున్నా, పడుకున్నా.. కాళ్లు, చేతులలో తిమ్మిర్లు వస్తుంటాయి. ఎందుకంటే.. ఒకే పొజిషన్లో ఎక్కువసేపు ఉండడం వల్ల కండరాలు ఒత్తిడికి గురవడం, రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవడం వల్ల తిమ్మిర్లు వస్తాయి. అలాగే మధుమేహులకు అప్పుడప్పుడు కాళ్లు, చేతులు తిమ్మిర్లు రావడం కామన్. కానీ, అలాకాకుండా దేనికి సంబంధం లేకుండానే తిమ్మిర్లు వస్తే మాత్రం అనుమానించాల్సిందే. అందులోనూ రాత్రిపూట కాళ్లు, చేతులలో తిమ్మిర్లు వస్తే మాత్రం వెంటనే అలర్ట్ కావాలంటున్నారు నిపుణులు. అలాగే.. మిమ్మల్ని 'ఈ ఆరోగ్య సమస్య' వేధిస్తున్నట్లు గుర్తించాలని సూచిస్తున్నారు. ఇంతకీ, ఏంటి ఆ సమస్య? దాని నుంచి ఎలా బయటపడాలో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం.
కాళ్లు, చేతులలో తిమ్మిర్లు రాత్రిపూట మాత్రమే కాదు.. కొంతమందికి కూర్చున్న సమయంలో, విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు వస్తుంటాయి. అయితే, అసలు ఈ సమస్య తలెత్తడానికి ప్రధాన కారణం..విటమిన్ బి12(Vitamin B12) లోపించడమని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అంతేకాదు.. దీనికి త్వరగా గుర్తించి తగిన ట్రీట్మెంట్ తీసుకోకపోతే తీవ్రత క్రమంగా పెరిగి కాళ్ల నొప్పులతో పాటు మరికొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ఛాన్స్ ఉంటుందంటున్నారు. కాబట్టి, మీలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా సంబంధిత వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిదంటున్నారు. అంతేకాకుండా.. "విటమిన్ బి12 పరీక్ష" చేయించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
2013లో "న్యూరాలజీ" జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. విటమిన్ బి12 లోపం ఉన్న వ్యక్తులలో అరికాళ్లలో మంట, కాళ్లు, చేతులలో తిమ్మిర్లు వచ్చే ఛాన్స్ ఎక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు. ఈ రీసెర్చ్లో నార్వేలోని ఓస్లో యూనివర్సిటీకి చెందిన ప్రముఖ న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ మోనికా క్రాస్ పాల్గొన్నారు. శరీరంలో బి12 లోపించడం వల్ల అరికాళ్లలో మంట, చేతులు, కాళ్లు, తిమ్మిర్లు రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని ఆయన పేర్కొన్నారు.
అప్పుడే ప్రేమగా - ఆ వెంటనే కోపంగా - సైలెంట్గా సారీ కూడా చెప్తారు - ఈ మెంటాలిటికీ ఆన్సర్ దొరికింది!