పుట్టే బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం - గర్భిణులు ఏ నీటితో స్నానం చేయాలి? - నిపుణుల ఆన్సర్​ ఇదే! - PREGNANTS HEALTH CARE Tips

Is Hot Water Bath Safe for Pregnant: చాలా మంది మహిళలు చన్నీళ్లతో స్నానం అంటే భయపడతారు. దాంతో.. మండు వేసవి అయినా సరే వేడినీళ్లతో స్నానం చేస్తుంటారు. ఈ క్రమంలోనే కొందరికి ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్​లో వేడినీళ్లతో స్నానం చేయొచ్చా అనే సందేహం వస్తుందంటుంది. ఇంతకీ.. గర్భిణులు వేడినీళ్లతో స్నానం చేయొచ్చా? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారు? అనే వివరాలు ఇప్పుడు చూద్దాం.

Which Water is Best for Pregnant to Take Bath:కొందరికి సీజన్​తో సంబంధం లేకుండా డైలీ వేడినీళ్లతో స్నానం చేసే అలవాటు ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొందరు మహిళలైతే మండు వేసవిలో కూడా వేడినీళ్లతోనే స్నానం చేస్తుంటారు. అయితే గర్భిణులు మాత్రం వేడినీళ్ల స్నానం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలంటున్నారు నిపుణులు. మామూలు రోజుల్లో మాదిరిగా ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్​లో కూడా హాట్ వాటర్​తో స్నానం చేయాలనుకుంటే మాత్రం.. బేబీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదమని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకో తెలియాంటే ఈ స్టోరీ చదవాల్సిందే.

జనరల్​గా ప్రెగ్నెంట్ అయినప్పుడు మొదటి మూడు నెలలు జాగ్రత్తగా ఉండడం చాలా అవసరం. ఎందుకంటే.. ఈ పీరియడ్​లో బేబీ ఆర్గాన్స్, బ్రెయిన్ డెవలప్​మెంట్, నాడీ సంబంధిత ఫంక్షన్స్ అనేవి స్టార్ట్ అవుతాయి. అందుకే.. ఈ ట్రైమిస్టర్​ను ఆర్గాన్స్ జెనెసిస్ పీరియడ్ అంటారు. కాబట్టి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పుట్టాలంటే ఈ టైమ్​లో గర్భిణులు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండడం అవసరమంటున్నారు ప్రముఖ గైనకాలజిస్టు డాక్టర్ రజిని. అందులో భాగంగానే స్నానం చేసే విషయంలోనూ ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమంటున్నారు.

వేడినీళ్ల స్నానం తగ్గించండి!:ముఖ్యంగా గర్భిణులు వీలైనంత వరకు చన్నీళ్లతో(Cold Water)స్నానం చేయడం మంచిదంటున్నారు డాక్టర్ రజిని. అలాకాకుండా.. బాగా మరిగిన వేడి నీటితో స్నానం చేయడం గర్భిణీలకు ఏమాత్రం మంచిది కాదంటున్నారు. అలా చేయడం వల్ల పుట్టే శిశువుల్లో పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ఛాన్స్ ఉంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే, చన్నీళ్లతో స్నానం చేయడం ఇబ్బందిగా ఉంటే.. మరీ వేడి నీళ్లు కాకుండా కాస్త గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం బెటర్ అంటున్నారు.

అలా చేస్తే ఈ సమస్యలు రావొచ్చు :జనరల్​గా గర్భిణీల్లో మొదటి ట్రైమిస్టర్లో బాడీ టెంపరేచర్ ఎప్పుడైతే 102, 104 డిగ్రీల ఫారన్ హీట్ దాటిందో.. ఆ టైమ్​లో టెంపరేచర్ పెరగడం వల్ల బేబీస్​లో న్యూరల్ ట్యూబ్ డిఫెక్ట్స్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుందంటున్నారు డాక్టర్ రజిని. అంటే.. బేబీ శరీరంలో స్పైనల్ అబ్​నార్మాల్టీస్, బ్రెయిన్ అబ్​నార్మాల్టీస్​కు దారి తీసే అవకాశం ఉంటుందట. అదే సమయంలో వేడినీళ్లతో గర్భిణీలు స్నానం చేయడం వల్ల వారి బాడీ టెంపరేచర్ పెరిగే ఛాన్స్ ఉంటుంది. ఈ కారణంగా పుట్టే పిల్లల్లో న్యూరల్ ట్యూబ్ డిఫెక్ట్స్ వచ్చే అవకాశం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు రజిని. అంతేకాదు.. కొన్ని అధ్యయనాల్లో ఈ విషయం వెల్లడైనట్లు ఆమె పేర్కొంటున్నారు.

అంతేకాదు.. మసులుతున్న నీళ్లతో స్నానం చేసినప్పుడు గర్భిణులకు బీపీ పడిపోయే ఛాన్స్ ఉంటుంది. దాంతో బిడ్డలకు ఆక్సిజన్, న్యూట్రియంట్స్ సరిగా అందవు. ఆ సమస్య తీవ్రమైన సందర్భాల్లో అబార్షన్ అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయట. కాబట్టి, వీలైనంత వరకు గర్భిణీలు వేడినీళ్ల స్నానానికి దూరంగా ఉండడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు.

వీటికి దూరంగా ఉండాలి :అదేవిధంగా.. హాట్ వాటర్ బాత్స్, స్టీమ్ వాటర్ బాత్స్​కు వీలైనంత దూరంగా ఉండడం బెటర్ అంటున్నారు. అలాగని బాగా చల్లని నీటితోనే చేయాలని లేదు. ఏవిధంగా స్నానం చేసినా మరీ వేడినీళ్లు కాకుండా.. కాస్త గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం బెటర్ అని చెబుతున్నారు. దాని వల్ల గర్భిణీలకు, పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదని చెబుతున్నారు గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ రజిని.

NOTE :ఇక్కడ మీకు అందించిన ఆరోగ్య సమాచారం, సూచనలు అన్నీ మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. శాస్త్ర పరిశోధనలు, అధ్యయనాలు, వైద్య, ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనల ప్రకారమే మేము ఈ సమాచారాన్ని అందిస్తున్నాం. కానీ, వీటిని పాటించే ముందు కచ్చితంగా మీ వ్యక్తిగత వైద్యుల సలహాలు తీసుకోవడమే మంచిది.

ఇవీ చదవండి :