ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ പല്ല് തേക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ഇത് പല്ലിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ പല്ല് തേക്കാൻ മടിയുള്ള ആളുകളും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. ഈ ശീലം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്‌ധർ പറയുന്നത്. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം പല്ല് തേക്കാതിരുന്നാൽ വലിയ കൊഴപ്പങ്ങളൊന്നും സംഭവിക്കില്ല. എന്നാൽ ദീർഘനാൾ പല്ല് തേക്കാതിരുന്നാൽ വായിൽ ബാക്‌ടീരിയകൾ പെരുകാൻ കാരണമാകും. ഇത് വായനാറ്റം, പല്ലുകളിലെ നിറവ്യത്യാസം, കറ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.
പല്ലും വായയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പല്ല് വൃത്തിയാക്കാതിരുന്നാൽ മോണയുടെയും പല്ലിന്‍റേയും ഇടയിൽ ബാക്‌ടീരിയകൾ നിറഞ്ഞ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞു കൂടും. മോണ പഴുക്കാനും പല്ലിന്‍റെ ഇനാമൽ ദുർബലമാകാനും വായ് നാറ്റത്തിനും ഇത് കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്‌ധർ പറയുന്നു. അതേസമയം വായയുടെ ശുചിത്വം പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവ ഏതൊക്കെയെന്ന് അറിയാം.
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധ
ദിവസവും പല്ല് ശുചിയാക്കാതിരുന്നാൽ വായയിൽ ബാക്‌ടീരിയ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകും. ഇത് അണുബാധ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ശ്വാസകോശത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ