వడదెబ్బ నుంచి రక్షణ పొందడం ఎలా?

Sunstroke Remedy: ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు ప్రజలు బయటకు రావాలంటేనే భయపడుతుంటారు. తీవ్రమైన ఎండా, వేడితో అనేక మంది వడదెబ్బ బారిన పడుతుంటారు. వేసవికాలం మొదలైన తరుణంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను పరిశీలిద్దాం.

Sunstroke Remedy: పగటి ఉష్ణోగ్రతలు 40 డిగ్రీలకు పైగా నమోదవుతున్న ఈ వేసవికాలంలో ఇంట్లో ఉన్నా బయట ఉన్నా ఒకే రకంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన ఎండా, వేడితో శరీరంలోని నీరు, లవణాలన్నీ చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్లిపోతాయి. దీంతో శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే వ్యవస్థ కుప్పకూలిపోతుంది. దీనినే వడదెబ్బ అంటారు. ఎండాకాలం మొదలైన నేపథ్యంలో వడదెబ్బ తగలకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకుందాం.

• మధ్యాహ్నం సమయాల్లో ప్రయాణాలు చేయకూడదు
• కొబ్బరి నీళ్లు, పెరుగు, మజ్జిగ, చెరకు రసం లాంటి పానియాలు తాగాలి
• వడదెబ్బ తగిలిన వ్యక్తిని వెంటనే చల్లటి వాతావరణంలోకి తీసుకెళ్లాలి
• శరీరంపైన దుస్తులను వదులుగా చేసి గాలి బాగా తగిలేలా చూడాలి
• వేసవిలో విరివిగా లభించే మామిడి పూత వడదెబ్బకు మంచి ఔషధం