ETV Bharat / offbeat

సూపర్ బ్రేక్​ఫాస్ట్ రెసిపీ - 5 నిమిషాల్లో ప్రిపేర్ చేసుకునే "ఇన్​స్టంట్ ఊతప్పం" - టేస్ట్​ అద్దిరిపోతుంది! - INSTANT BREAKFAST RECIPE

బ్రేక్​ఫాస్ట్​లో కొత్తగా ఏదైనా తినాలనుకుంటున్నారా? అదీ చాలా త్వరగా అయ్యే రెసిపీ అయ్యి ఉండాలనుకుంటున్నారా? అయితే, మీకోసమే.. ఐదే ఐదు నిమిషాల్లో ఈజీగా ప్రిపేర్ చేసుకునే సూపర్ బ్రేక్​ఫాస్ట్ రెసిపీ తీసుకొచ్చాం.

EASY BREAKFAST RECIPE
Instant Breakfast Recipe (ETV Bharat)
author img

By ETV Bharat Features Team

Published : Oct 10, 2024, 4:00 PM IST

Instant Breakfast Recipe in Telugu: డైలీ మార్నింగ్ బ్రేక్​ఫాస్ట్​లో ఇడ్లీ, దోశ, చపాతీ.. వంటి టిఫెన్స్ ప్రిపేర్ చేసుకుంటుంటాం. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో అలాంటి టిఫెన్స్ ప్రిపేర్ చేసుకోవడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు ఇంట్లో ఉండవు. ఒకవేళ ఉన్నా.. వాటిని తయారు చేసుకోవడానికి కావాల్సినంత టైమ్​ ఉండకపోవచ్చు. అలాంటి సందర్భాల్లో.. ఈ ఇన్​స్టంట్ ఊతప్పం రెసిపీని ట్రై చేయండి. కేవలం ఐదు నుంచి పది నిమిషాల్లో దీన్ని ఈజీగా ప్రిపేర్ చేసుకోవచ్చు! ఇంతకీ, దీని తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలేంటి? ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి? అనే వివరాలు ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం.

కావాల్సిన పదార్థాలు :

  • బొంబాయి రవ్వ - 1 కప్పు
  • బంగాళ దుంపలు - 2(మీడియం సైజ్​వి)
  • ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
  • ఉల్లిపాయ - 1(మీడియం సైజ్​)
  • క్యారెట్లు - 2(మీడియం సైజ్​)
  • పచ్చిమిర్చి - 4
  • కరివేపాకు - 2
  • కొత్తిమీర తరుగు - కొద్దిగా
  • బేకింగ్ పౌడర్ - 1 టీస్పూన్
  • ఆయిల్ - కొద్దిగా(కాల్చుకోవడానికి)

తెల్ల ఇడ్లీతో షుగర్ సమస్యా! - చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని అందించే రాగి ఇడ్లీ - ఇలా ప్రిపేర్ చేసుకోండి!

తయారీ విధానం :

  • ఇందుకోసం ముందుగా రెసిపీలోకి కావాల్సిన బంగాళదుంపలను పొట్టు తీసుకొని ముక్కలుగా కట్ చేసుకొని ఒక నీళ్లలో వేసుకొని పక్కన ఉంచుకోవాలి.
  • అలాగే.. ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చిని సన్నని తరుగులా కట్ చేసుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. అదేవిధంగా కరివేపాకు, కొత్తిమీరను సన్నగా తరుక్కొని రెడీగా ఉంచుకోవాలి. క్యారెట్స్​ను కూడా సన్నని తరుములా తరుక్కొని పక్కన ఉంచుకోవాలి.
  • ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో బొంబాయి రవ్వ వేసుకొని మెత్తగా అవ్వడానికి రెండుసార్లు అలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.
  • ఆ తర్వాత అందులో కట్ చేసి పెట్టుకున్న ఆలూ ముక్కలను వేసుకొని ఒక కప్పు వాటర్ యాడ్ చేసుకొని మెత్తని మిశ్రమంలా మిక్సీ పట్టుకోవాలి.
  • అనంతరం దాన్ని ఒక మిక్సింగ్​ బౌల్​లోకి తీసుకోవాలి. ఆపై అందులో ఉప్పు, కట్ చేసుకొని పెట్టుకున్న సన్నని ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, కొత్తిమీర తరుగుతో పాటు సన్నని క్యారెట్ తురుమూ వేసుకొని అన్నీ కలిసేలా గరిటెతో బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.
  • ఆవిధంగా ప్రిపేర్ చేసుకున్నాక.. అందులో బేకింగ్ పౌడర్ వేసుకొని దానిపై రెండు స్పూన్ల వాటర్ యాడ్ చేసుకొని మరోసారి మిశ్రమాన్ని బాగా కలుపుకోవాలి. ఆపై వెంటనే ఈ పిండితో బ్రేక్​ఫాస్ట్​ రెడీ చేసుకోవాలి.
  • అందుకోసం.. స్టౌపై పాన్ పెట్టుకొని రెండు స్పూన్ల ఆయిల్ వేసుకోవాలి. అది కాస్త హీట్ అయ్యాక కలిపిపెట్టుకున్న మిశ్రమం నుంచి పాన్​కి తగినట్లుగా పిండిని తీసుకొని ఊతప్పంలా వేసుకోవాలి.
  • ఆపై మూతపెట్టి స్టౌను లో ఫ్లేమ్​లో ఉంచి ఒకవైపు చక్కగా కాలనివ్వాలి. వన్​సైడ్ మంచిగా కాలాక గరిటెతో టర్న్ చేసుకొని రెండో వైపు కూడా ఎర్రగా కాల్చుకొని సర్వ్ చేసుకుంటే చాలు. అంతే.. ఎంతో టేస్టీగా ఉండే "ఇన్​స్టంట్ ఊతప్పం" రెడీ!
  • తర్వాత వీటిని ఇంట్లో ఉన్న ఊరగాయతో కలిపి తిన్నారంటే టేస్ట్​ అద్దిరిపోతుంది!

పప్పు నానబెట్టి రుబ్బాల్సిన పనే లేదు - ఈ పదార్థాలతో నిమిషాల్లో అతి మృదువైన ఇడ్లీలు రెడీ!

Instant Breakfast Recipe in Telugu: డైలీ మార్నింగ్ బ్రేక్​ఫాస్ట్​లో ఇడ్లీ, దోశ, చపాతీ.. వంటి టిఫెన్స్ ప్రిపేర్ చేసుకుంటుంటాం. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో అలాంటి టిఫెన్స్ ప్రిపేర్ చేసుకోవడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు ఇంట్లో ఉండవు. ఒకవేళ ఉన్నా.. వాటిని తయారు చేసుకోవడానికి కావాల్సినంత టైమ్​ ఉండకపోవచ్చు. అలాంటి సందర్భాల్లో.. ఈ ఇన్​స్టంట్ ఊతప్పం రెసిపీని ట్రై చేయండి. కేవలం ఐదు నుంచి పది నిమిషాల్లో దీన్ని ఈజీగా ప్రిపేర్ చేసుకోవచ్చు! ఇంతకీ, దీని తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలేంటి? ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి? అనే వివరాలు ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం.

కావాల్సిన పదార్థాలు :

  • బొంబాయి రవ్వ - 1 కప్పు
  • బంగాళ దుంపలు - 2(మీడియం సైజ్​వి)
  • ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
  • ఉల్లిపాయ - 1(మీడియం సైజ్​)
  • క్యారెట్లు - 2(మీడియం సైజ్​)
  • పచ్చిమిర్చి - 4
  • కరివేపాకు - 2
  • కొత్తిమీర తరుగు - కొద్దిగా
  • బేకింగ్ పౌడర్ - 1 టీస్పూన్
  • ఆయిల్ - కొద్దిగా(కాల్చుకోవడానికి)

తెల్ల ఇడ్లీతో షుగర్ సమస్యా! - చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని అందించే రాగి ఇడ్లీ - ఇలా ప్రిపేర్ చేసుకోండి!

తయారీ విధానం :

  • ఇందుకోసం ముందుగా రెసిపీలోకి కావాల్సిన బంగాళదుంపలను పొట్టు తీసుకొని ముక్కలుగా కట్ చేసుకొని ఒక నీళ్లలో వేసుకొని పక్కన ఉంచుకోవాలి.
  • అలాగే.. ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చిని సన్నని తరుగులా కట్ చేసుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. అదేవిధంగా కరివేపాకు, కొత్తిమీరను సన్నగా తరుక్కొని రెడీగా ఉంచుకోవాలి. క్యారెట్స్​ను కూడా సన్నని తరుములా తరుక్కొని పక్కన ఉంచుకోవాలి.
  • ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో బొంబాయి రవ్వ వేసుకొని మెత్తగా అవ్వడానికి రెండుసార్లు అలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.
  • ఆ తర్వాత అందులో కట్ చేసి పెట్టుకున్న ఆలూ ముక్కలను వేసుకొని ఒక కప్పు వాటర్ యాడ్ చేసుకొని మెత్తని మిశ్రమంలా మిక్సీ పట్టుకోవాలి.
  • అనంతరం దాన్ని ఒక మిక్సింగ్​ బౌల్​లోకి తీసుకోవాలి. ఆపై అందులో ఉప్పు, కట్ చేసుకొని పెట్టుకున్న సన్నని ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, కొత్తిమీర తరుగుతో పాటు సన్నని క్యారెట్ తురుమూ వేసుకొని అన్నీ కలిసేలా గరిటెతో బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.
  • ఆవిధంగా ప్రిపేర్ చేసుకున్నాక.. అందులో బేకింగ్ పౌడర్ వేసుకొని దానిపై రెండు స్పూన్ల వాటర్ యాడ్ చేసుకొని మరోసారి మిశ్రమాన్ని బాగా కలుపుకోవాలి. ఆపై వెంటనే ఈ పిండితో బ్రేక్​ఫాస్ట్​ రెడీ చేసుకోవాలి.
  • అందుకోసం.. స్టౌపై పాన్ పెట్టుకొని రెండు స్పూన్ల ఆయిల్ వేసుకోవాలి. అది కాస్త హీట్ అయ్యాక కలిపిపెట్టుకున్న మిశ్రమం నుంచి పాన్​కి తగినట్లుగా పిండిని తీసుకొని ఊతప్పంలా వేసుకోవాలి.
  • ఆపై మూతపెట్టి స్టౌను లో ఫ్లేమ్​లో ఉంచి ఒకవైపు చక్కగా కాలనివ్వాలి. వన్​సైడ్ మంచిగా కాలాక గరిటెతో టర్న్ చేసుకొని రెండో వైపు కూడా ఎర్రగా కాల్చుకొని సర్వ్ చేసుకుంటే చాలు. అంతే.. ఎంతో టేస్టీగా ఉండే "ఇన్​స్టంట్ ఊతప్పం" రెడీ!
  • తర్వాత వీటిని ఇంట్లో ఉన్న ఊరగాయతో కలిపి తిన్నారంటే టేస్ట్​ అద్దిరిపోతుంది!

పప్పు నానబెట్టి రుబ్బాల్సిన పనే లేదు - ఈ పదార్థాలతో నిమిషాల్లో అతి మృదువైన ఇడ్లీలు రెడీ!

ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.