ਪੰਜਾਬ
punjab
ETV Bharat / ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸੌਂਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ 9 ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਲਓ
2 Min Read
Dec 10, 2024
ETV Bharat Lifestyle Team
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੌਂ ਪਾਓਗੇ ਚੈਨ ਦੀ ਨੀਂਦ
Nov 24, 2024
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ! ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ - How to Avoid Diabetes
Sep 26, 2024
ETV Bharat Health Team
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਉਪਾਅ
Jan 20, 2024
ETV Bharat Features Team
Steam Benefits: ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਸਟੀਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੈ ਨੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ
Oct 1, 2023
ETV Bharat Punjabi Team
Sleeping Problem At Night: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਦੀ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਕਰ ਲਓ ਪਾਲਣਾ, ਦਿਨ ਭਰ ਰਹੋਗੇ ਊਰਜਾਵਾਨ
Jul 13, 2023
Summer Tips: ਜੇਕਰ ਗਰਮੀਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਨੀਂਦ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ
May 24, 2023
Nightmares: ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖਤਰਨਾਕ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
May 14, 2023
Stress Free Life: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ
May 2, 2023
Yoga And Naturopathic: ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ
Mar 28, 2023
World Sleep Day: ਜਾਣੋ ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਥੀਮ
Mar 17, 2023
SLEEP IS SO IMPORTANT FOR YOUR FITNESS: ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨੀਂਦ?
Feb 21, 2023
Sleeping Disorder Treatment: ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ
Feb 6, 2023
ਰਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ ਸੁਝਾਅ
Jun 10, 2022
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਲੜਨ ਲਈ “ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ”
Apr 15, 2020
ਕਿਸ ਰਾਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਸਾਹਮਣਾ, ਕਿਸ ਦੀਆਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ,ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਰਾਸ਼ੀਫਲ
ਪਿੰਡ ਦਾਨ ਸਿੰਘ ਵਾਲਾ ਵਿਖੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ 05 ਹੋਰ ਨੂੰ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਕਾਬੂ
ਸਰਹੱਦ ਪਾਰੋਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਪਰਦਾਫਾਸ਼, 5 ਕਿੱਲੋ ਹੈਰੋਇਨ ਸਮੇਤ ਕਿੰਗਪਿੰਨ ਕਾਬੂ
53 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਾਂ ਰੱਦ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀਆਂ-ਕਿਹੜੀਆਂ ਟ੍ਰੇਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਕੈਂਸਲ?
CM ਵੱਲੋਂ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬੁਟੀਕ ਤੇ ਵਿਰਾਸਤੀ ਹੋਟਲ ਕੀਤਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ
ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਨੇ ਬਿਹਾਰ ਵਿਧਾਨ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਉਪ-ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਐਲਾਨ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਰੋਕ
40 ਮੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਮਾਘੀ ਮੇਲੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ, ਘੋੜ ਦੌੜ ਵੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਰਹੀ
ਕਰੀਅਰ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ, ਵੀਡੀਓ ਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਬਣਾ ਕੇ ਕਰਦਾ ਸੀ ਬਲੈਕਮੇਲ, ਪਤਨੀ ਵੀ ਮੁਲਜ਼ਮ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਕੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰ ਨਾਲ ਵੱਢਿਆ ਨੌਜਵਾਨ
ਮਹਾਂ ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ 2025: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
Jan 8, 2025
1 Min Read
Jan 9, 2025
5 Min Read
Copyright © 2025 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.