Does Working Night Shift Cause Diabetes:ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో నైట్ షిఫ్ట్లు సర్వ సాధారణంగా మారిపోయాయి. దీంతో చాలా మంది ఉద్యోగులు నైట్ డ్యూటీలు చేస్తుంటారు. అయితే.. నైట్ డ్యూటీల వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి అయిన డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుందో ప్రముఖ డయాబెటాలజిస్ట్ డాక్టర్ పీవీ రావు వివరిస్తున్నారు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మన శరీరంలోని అంతర్గత వ్యవస్థను జీవ గడియారం (సిర్కాడియన్ రిథమ్) అని పిలుస్తుంటారు. ఇది 24 గంటలు శరీర విధులను నియంత్రిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ గడియారం మన నిద్ర, ఆకలి, జీర్ణక్రియ, హార్మోన్ స్థాయిలు, శరీర ఉష్ణోగ్రత వంటి అనేక ముఖ్యమైన విధులను నియంత్రిస్తుందని వివరిస్తున్నారు. అయితే, మనం ఈ జీవ గడియారాన్ని సరిగ్గా పాటించనప్పుడు అవి శరీరంలో వివిధ మార్పులకు కారణం అవుతాయని అంటున్నారు. ఫలితంగా మధుమేహం రావడానికి ఎక్కువగా ఆస్కారం ఉంటుందని అంటున్నారు.
"నిద్రకు డయాబెటిస్కు చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పగటి పూట కన్నా రాత్రి సమయంలో హర్మోన్లు ఎక్కువగా స్రవిస్తుంటాయి. మన శరీరంలో జరిగిన చిన్న నష్టాలను రాత్రి ఇవి పూడుస్తుంటాయి. ఇదొక జీవక్రియ. అయితే, రాత్రి పూట పడుకోకుండా పగటి పూట నిద్రపోవడం వల్ల ఈ జీవక్రియ దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా రాత్రి పూట శరీరంలో ఎంజైమ్లు, ప్రోటీన్ల ద్వారా జరగాల్సిన పనులు నిలిచిపోతాయి. దీంతో జీవక్రియ లోపాల వల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా ఊబకాయం సమస్య కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది."
--డాక్టర్ పీవీ రావు, డయాబెటాలజిస్ట్