গৰ্ভাৱস্থাৰ সময় প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ বাবে অতি বিশেষ, এই সময়ছোৱাত মহিলাগৰাকীয়ে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাৰ লগতে গৰ্ভস্থ সন্তানৰ সুৰক্ষাৰ বাবে বহু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলগা হয় । মহিলাসকলে খাদ্য আৰু জীৱনশৈলী উন্নত কৰাৰ বাবে বহু পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰে কিন্তু এই সময়ছোৱাত মহৰ পৰা নিজকে সুৰক্ষা প্ৰদান কৰাটোও অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে । কিয়নো মহৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত ৰোগ যেনে মেলেৰিয়া, ডেংগু, চিকুনগুনিয়া আদিয়ে গৰ্ভৱতী মহিলা তথা গৰ্ভস্থ সন্তানৰ বাবে ভয়াৱহ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে ।
আচলতে গৰ্ভাৱস্থাত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ বাবে মহৰ ফলত হোৱা ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি পায় । সেয়ে আজি এই প্ৰতিবেদনত এই ৰামহন্স চেৰিটেবল হাস্পতালৰ আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসক শ্ৰে শৰ্মাই গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে মহৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ কিছু ফলপ্ৰসূ টিপছৰ বিষয়ে কৈছে, যাক অনুসৰণ কৰাটো উপকাৰী হ’ব পাৰে ।
মহৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে ৫টা গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ
১) প্ৰাকৃতিক মহ বিকৃত সামগ্ৰী
গৰ্ভৱতী মহিলাই মহ প্ৰতিৰোধৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে পৰিহাৰ কৰিব লাগে । কাৰণ ইয়াত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই শৰীৰ আৰু শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে । তাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰাকৃতিক মহ বিকৃত সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাটো অধিক নিৰাপদ ।নিমৰ তেলমহ আঁতৰাই ৰখাত তুলসী তেল আৰু লেমনগ্ৰাছৰ দৰে প্ৰাকৃতিক বস্তু ফলপ্ৰসূ ।
নিম তেল বা তুলসী তেল লাহে লাহে ছালত লগাওক, এনে কৰিলে মহ আপোনাৰ ওচৰলৈ আহিব নোৱাৰে । এই তেল আপুনি স্প্ৰে’ৰ ৰূপতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যাতে মহে আপোনাৰ চাৰিওকাষে বিচৰণ কৰিব নোৱাৰে । প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিলে ছালত কোনো ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ নপৰে আৰু গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে নিৰাপদ ।
২) আঁঠুৱাৰ ব্যৱহাৰ