చెరకురసంతో చర్మకాంతి..
* చెరకురసంలో ముల్తానీ మట్టిని కలిపి పేస్ట్‌లా చేసుకుని ముఖానికి పట్టిస్తే చర్మంపై ఉన్న నల్లమచ్చలు తొలగిపోతాయి. ఇందులో ఉండే ఆల్ఫా హైడ్రాక్సిల్ ఆమ్లాలు చర్మకణాలను పునరుజ్జీవింపచేస్తాయి.
* చెరకురసంలో తేనె కలిపి పావుగంటపాటు చర్మానికి మర్దనా చేయాలి.తర్వాత ఇరవై నిమిషాలపాటు ఉంచి కడిగేయాలి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా తయారవుతుంది.
* కాఫీపొడికి కాస్త చెరకురసాన్ని చేర్చి స్క్రబ్‌లా ఉపయోగిస్తే చర్మం కాంతులీనుతుంది.
* నిమ్మరసం, యాపిల్ జ్యూస్, ద్రాక్షరసం, కొబ్బరి పాలు, చెరకురసాలను సమపాళ్లలో కలిపి చర్మానికి పట్టించాలి. దీనివల్ల వాటిలో ఉండే ల్యాక్టిక్, మాలిక్, సిట్రిక్ ఆమ్లాలు చర్మంపై ఉన్న మొటిమలు, మచ్చలను తొలగించి, ఆరోగ్యంగా తయారుచేస్తాయి.
* బొప్పాయి గుజ్జులో చెరకురసాన్ని కలిపి పట్టించడం వల్ల చర్మం బిగుతుగా తయారవుతుంది.
* నాలుగు చెంచాల చెరకురసానికి రెండు చెంచాల నేతిని చేర్చి, చర్మానికి మర్దనా చేస్తే ఎండ వల్ల కమిలిన చర్మం తిరిగి కొత్త నిగారింపును సంతరించుకుంటుంది.
* లీటరు నీటిలో గుప్పెడు పుదీనా ఆకులు, పావులీటరు చెరుకురసం కలిపి, మరిగించి ఆవిరి పట్టుకుంటే చర్మం తేటగా తయారవుతుంది.
* చర్మాన్ని యవ్వనంగా, బిగుతుగా ఉంచడానికి మామూలు ఐస్‌క్యూబ్‌ల కన్నా చెరకురసంతో తయారయిన ఐస్ క్యూబ్‌లను వాడితే రెట్టింపు ఫలితాలుంటాయి.
* ఎటువంటి పదార్థాలూ కలపకుండా అచ్చంగా చెరకురసాన్నే ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు చర్మానికి పట్టించుకున్నా చర్మం ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా తయారవుతుంది.
కురులకు కొత్త కళ..
* ప్రతిరోజూ చెరకురసం తాగడం వల్ల జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది.
* చెరకురసాన్ని కుదుళ్లకు పట్టించి గంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేస్తే పొడిబారిన జుట్టు తిరిగి మెరుపును సంతరించుకుంటుంది.
* చెరకురసం జుట్టుకు సహజమైన కండిషనర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.
ఆరోగ్యానికి అంతులేని ప్రయోజనాలు
* చెరకురసంలో కాస్తంత నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు కలుపుకుని తాగడం వల్ల ప్రొటీన్ లోపాలను అరికట్టవచ్చు.
* తరచూ చెరకురసం తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
* చెరకురసంతో పుక్కిలించడం వల్ల నోటి దుర్వాసన మాయమవుతుంది.
* జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడానికి, మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికీ చెరకురసం బాగా పనిచేస్తుంది.
* ఇది లివర్ పనితనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
* చెరకురసంలో పుష్కలంగా లభించే ఐరన్ రక్తహీనతను దూరం చేస్తుంది.
* ఇందులోని ఫోలిక్ ఆమ్లాలు, బి9 విటమిన్లు ఆడవారిలో ప్రత్యుత్పత్తి సమస్యలను నివారిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో పిండానికి బలాన్ని చేకూరుస్తాయి.
* చెరకురసంలోని క్యాల్షియం నిల్వలు ఎముకలు, దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. మధుమేహం, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం చెరకురసం తాగే విషయంలో సంబంధిత వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి
గమనిక:
కరోనా విజృంభిస్తున్న ప్రస్తుత తరుణంలో ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో రసం తీసి, విక్రయించే చోట మాత్రమే దీనిని కొనుగోలు చేయడం మంచిది. ఈ విషయాన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ విస్మరించవద్దు.
