Drinking Lemon Water In Empty Stomach Benefits : పొద్దున లేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే విషయం మనకు తెలుసు. ఈ అలవాటు మొత్తం శరీరానికి మేలు చేస్తుందని పెద్దలు, నిపుణులు ఎప్పటి నుంచో చెబుతున్నారు. అయితే కేవలం నీరు మాత్రమే కాకుండా అందులో కాస్త నిమ్మకాయ కలుపుకుని తాగితే ఎలా ఉంటుంది? ప్రతి రోజు పరగడుపున టీ, కాఫీలకు బదులుగా నిమ్మరసం తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేంటో వివరంగా తెలుసుకుందాం రండి.
జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది
నిమ్మకాయ నీరు కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది ఆహారం అరుగుదలకు చక్కగా తోడ్పడుతుంది. అలాగే దీంట్లో సహజంగా లభించే సిట్రిక్ యాసిడ్ మూత్రవిసర్జన సమస్యలు లేకుండా చేస్తుంది.
బరువు నియంత్రణ
నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ శరీరానికి హాని చేసే టాక్సిన్లను, అదనంగా ఉన్న నీటి శాతాన్ని బయటకు పంపించేందుకు సహాయపడుతుంది. పైగా ఇందులోని ఫైబర్ ఆకలి కోరికలకు అడ్డుకట్ట వేస్తుంది. కాబట్టి అతిగా తిని, బరువు పెరగకుండా ఉంటారు.
చర్మ సౌందర్యం
నిమ్మకాయలోని విటమిన్-సీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరిచి మృదువైన, మెరిసే చర్మాన్ని మీ సొంతం చేస్తుంది. రోజూ నిమ్మరసం తాగడం వల్ల ఎల్లప్పుడూ ఆకర్షణీయంగా, యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.