শৰীৰত বেয়া কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হ’লে হৃদযন্ত্ৰৰ আক্ৰমণ, ব্লক, ষ্ট্ৰোক আৰু কৰোনেৰী ধমনী ৰোগৰ দৰে সমস্যাৰ আশংকা বৃদ্ধি হয় । আজিকালি অনিয়মীয়া খাদ্যাভ্যাস আৰু অসুস্থ জীৱনশৈলীৰ বাবে উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা সাধাৰণ হৈ পৰিছে । বৰ্তমান সময়ত বৃহৎসংখ্যক লোক উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সমস্যাৰ বলি হৈছে । এই কাৰণেই মানুহ হৃদযন্ত্ৰ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে ৰোগত ভোগাৰ সংখ্যাও বৃদ্ধি পাইছে । কলেষ্টেৰল হৈছে মামৰ সদৃশ আঠাযুক্ত পদাৰ্থ, যি আমাৰ শৰীৰত থাকে । আমাৰ শৰীৰত দুবিধ কলেষ্টেৰল থাকে, যাক ভাল কলেষ্টেৰল (HDL) আৰু বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) বুলি জনা যায় ।
যেতিয়া শৰীৰত বেয়া কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হয়, ই শিৰাবোৰত জমা হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ ফলত হৃদ আক্ৰমণ, হৃদযন্ত্ৰ ব্লক, ষ্ট্ৰোক আৰু কৰোনেৰী ধমনী ৰোগৰ দৰে বহুতো সমস্যাৰ আশংকা বৃদ্ধি হয় । সেয়েহে, শৰীৰত কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ।
খাদ্য আৰু জীৱনশৈলী উন্নত কৰি বেয়া কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি । বেয়া কলেষ্টেৰল কম কৰিবলৈ কিছুমান ঘৰুৱা ঔষধৰ সহায়ো ল’ব পাৰি । যদি আপুনিও উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে তেন্তে আজি আমি আপোনালৈ আগবঢ়াম কিছুমান প্ৰতিকাৰৰ বিষয়ে, যিবোৰ বেয়া কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে ।
হালধিৰ পানী খোৱা উচিত