বিট হৈছে এনে এবিধ পাচলি যি মাটিৰ তলত গজে ৷ সাধাৰণতে ইয়াক চালাড হিচাপে খোৱা হয় ৷ ইয়াৰ ৰস খাবলৈ সোৱাদযুক্ত হোৱাৰ লগতে ইয়াত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ নাই, ইয়াত আইৰণ, খাদ্য আঁহ, প্ৰাকৃতিক চেনি, মেগনেছিয়াম, ছডিয়াম আৰু পটাছিয়াম সমৃদ্ধ উৎসও ইয়াত পোৱা যায় ৷ যিয়ে আমাৰ স্বাস্থ্যক সকলো দিশতে উপকৃত হোৱাৰ কাম কৰে ৷
কিন্তু যদি আপুনি দৈনিক খালী পেটত বিট সেৱন কৰে তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে দেখা যায় ৷ সেয়ে আজি জানো আহক খালী পেটত বিট খোৱাৰ উপকাৰিতা-
১/ প্ৰস্ৰাৱৰ সমস্যা (Urine Infections)
ভাৰতৰ বহু লোকে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়, যাৰ ফলত মুক্তভাৱে প্ৰস্ৰাৱ কৰিব নোৱাৰা সমস্যা, প্ৰস্ৰাৱত জ্বলা-পোৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত ৷ ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পুৱাৰ ভাগত বিটৰ ৰস খালে, ইয়াৰ দ্বাৰা যথেষ্ট সকাহ পাব ৷
২/ পানী জমা হোৱা সমস্যা ৰোধ কৰে (Water Retention)
শৰীৰৰ বেছিভাগ অংশ পানীৰে গঠিত, গতিকে শৰীৰত কেতিয়াও তৰল পদাৰ্থৰ অভাৱ হোৱা উচিত নহয় ৷ কিন্তু যদি আমাৰ শৰীৰত পানী জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে ই বিপদৰ কাৰণ হৈ পৰে ৷ যদি আপোনাৰো এনেকুৱা সমস্যা আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে খালী পেটত বিট খাব ৷
