శీతాకాలంలో చర్మ సమస్యలు చాలా ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అధిక చలి కారణంగా చర్మం త్వరగా పొడిబారుతుంది. దీంతో చర్మం నిర్జీవంగా మారుతుంది. ముఖ సౌందర్యం దెబ్బతింటుంది. వయసు మళ్లిన వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కన్పిస్తుంది. దీంతోపాటు హెయిర్ కూడా డ్రైగా మారి చిట్లిపోతుంది. చుండ్రు సమస్య కూడా అధికంగా ఉంటుంది. అయితే చలికాలంలో పొడిబారిన చర్మానికి, డేండ్రఫ్ సమస్యలను అధిగమించేందుకు నిపుణులు కొన్ని సలహాలను, సూచనలను అందించారు. అవేంటంటే..
స్కీన్ కేర్ టిప్స్
- చలిగా ఉంది కదా అని ఎక్కువగా ఎండలో ఉండటం మంచిది కాదు. దీనివల్ల సన్ ఎలర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- వేడి, చల్లని నీటిని స్నానానికి ఉపయోగించకూడదు. గోరువెచ్చని నీళ్లతో మాత్రమే స్నానం చేయాలి.
- శీతాకాలం అని సన్స్క్రీన్ను వాడటం మానేయకూడదు.
- మాయిశ్చరైజర్ వాడటం మంచిది. ఫేస్ వాష్ చేసుకుని టవల్తో తుడుచుకున్న తర్వాత చర్మం కొంత తేమగా ఉన్నప్పుడు మాయిశ్చరైజర్ వాడితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
- చర్మానికి చలి, అధిక వేడి తగలకుండా కవర్ చేసే దుస్తులను వాడటం మంచిది.
- చర్మంపై హార్ష్గా ఉండే సోప్స్ వాడటం మంచిది కాదు. గ్లిసరిన్ సబ్బులను వాడటం ఉత్తమం.
- స్కిన్ ఎక్కువ డ్రైగా మారితే థిక్ మాయిశ్చరైజర్ వాడాలి.
- శరీరం డీ హైడ్రేట్ అవ్వటం వల్ల కూడా చర్మం పొడిబారుతుంది. ఇలాంటి సందర్భాలలో జ్యూసేస్ వంటి ద్రవ పదార్థాలను తాగటం మంచిది.
- శీతాకాలంలో సాల్సిలిక్ ఆమ్లం, గ్లైకాలిక్ యాసిడ్ లేని ఫేస్వాష్లను వాడటం మంచిది.
- ధూమపానం చేయటం వల్ల కూడా చర్మం పొడిబారుతుంది. అయితే ఈ చెడు అలవాటు మానుకుంటే ఉత్తమం.
- అధిక ఒత్తిడికి లోనుకాకుండా చూసుకోవాలి.
- నీటిని ఎక్కువగా తాగటం మంచిది.
హెయిర్ కేర్ టిప్స్:
వింటర్లో ఎదురయ్యే సమస్యలలో చుండ్రు ఒకటి. అయితే గోరువెచ్చని నీళ్లతో తలకి స్నానం చేస్తే మంచిది. అధిక గాఢత లేని మాయిశ్చరైజింగ్ షాంపూస్ వాడటం వల్ల ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు. ఒకవేళ సమస్య ఇంకా తీవ్రంగా ఉంటే సంబంధిత డాక్టర్ను సంప్రదించటం ఉత్తమం.
చర్మం పొడిబారుతోందా?.. చుండ్రు సమస్య వెంటాడుతోందా?.. అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే!
