'విటమిన్​-డితో పురుషుల్లో గుండె సమస్యలకు చెక్​'

శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంచుకునేందుకు, వ్యాధుల నుంచి దూరంగా ఉండేందుకు అవసరమయ్యే విటమిన్లలో విటమిన్​-డి ముఖ్యమైనది. ఈ విటమిన్​ అధికంగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఎంతో పదిలంగా ఉంటుందని చెబుతోంది తాజా సర్వే.

విటమిన్​-డి... సహజ సిద్ధంగా సూర్యరశ్మి ద్వారా లభిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. వైరస్​, బ్యాక్టీరియాలను దరిదాపులకు రానివ్వదు. అలాంటి ఈ విటమిన్​ వల్ల గుండె కూడా ఎంతో పదిలంగా ఉంటుందని తేల్చింది తాజా అధ్యయనం.

2001-12 మధ్య గ్రీస్​లోని గ్రేటర్​ ఏథెన్స్​ ప్రాంతానికి చెందిన 1,514 మంది పురుషులు, 1,528 మంది మహిళలు ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు. విటమిన్​-డి అధికంగా ఉన్న ఆహారం గుండెకు చాలా మంచిదని నిర్ధరించారు పరిశోధకులు. ఇందుకు సంబంధించిన వ్యాసం జర్నల్​ ఆఫ్​ హ్యూమన్​ న్యూట్రిషన్​ అండ్​ డైటెటిక్స్​లో ప్రచురితమైంది.

వ్యత్యాసం ఇలా...

విటమిన్​-డి అతి తక్కువగా తీసుకున్న పురుషుల్లో 24%, మహిళల్లో 14% మందిలో హృదయ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చినట్లు గుర్తించారు పరిశోధకులు. విటమిన్​-డితో కూడిన ఆహారాన్ని ఓ మోస్తరుగా తీసుకున్న పురుషుల్లో 17%, మహిళల్లో 10% మంది గుండె సమస్యలు ఎదుర్కొన్నారు. విటమిన్​-డి చాలా ఎక్కువగా తీసుకున్న పురుషుల్లో 12% మాత్రమే హృద్రోగాల బారిన పడ్డారు. మహిళల్లో మాత్రం ఈ సంఖ్య 11గా ఉంది.

విటమిన్-డి ఉన్న ఆహారాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవచ్చని చెప్పారు పరిశోధకులు. ముఖ్యంగా పురుషులకు ఇది ఎంతో ఉపయోగకరమని వివరించారు.

ఇదీ చదవండి: కరోనాపై పోరుకు ప్రవాసుల భారీ ఆర్థిక సాయం