ETV Bharat / bharat

యోగసాధనను మించిన మంత్రదండం లేదు - జీవన యోగం: కొత్త సంవత్సర నిర్ణయాల్లో భాగం కావాలి యోగా!

మదించిన ఏనుగే అయినా, బాగా మచ్చికైతే మావటివాడు చెప్పినట్లే వింటుంది. మనసుదీ అదే దారి. మనసును మచ్చిక చేసుకోవాలంటే యోగసాధనను మించిన మంత్రదండం లేదు. మానవాళికి జరిగిన మహోపకారాల ప్రస్తావన వస్తే ‘నేను సైతం ప్రపంచానికి యోగవిద్యను ప్రసాదించాను’ అని భారతదేశం సగర్వంగా చెప్పుకోవచ్చు. యోగులైనవారి యోగ్యతలు మామూలు కొలతలకు అందవు. యోగవిద్య ఒకప్పుడు గురుకులాల్లో పిల్లలకు తప్పనిసరి పాఠ్యాంశం. అది ఈ దేశ సంస్కారం.

Yoga
జీవన యోగం: కొత్త సంవత్సర నిర్ణయాల్లో భాగం కావాలి యోగా!
author img

By

Published : Dec 22, 2019, 7:33 AM IST

వేగంగా వెళుతున్న రైల్లోంచి గాంధీజీ చెప్పొకటి జారి పడిపోయింది. తక్షణం రెండో చెప్పును తీసి మొదటిది పడిపోయిన దిశగా వెనక్కి విసిరారాయన. ఏదైనా పోగొట్టుకొన్నప్పుడు దుఃఖం కన్నా ముందు కర్తవ్యం గుర్తుకు రావడం చాలా గొప్ప విషయం. అది యోగజీవనానికి కొండగుర్తు. అలా జీవించారు కనుక గాంధీని మహాత్ముడంది లోకం! రాత్రి తండ్రి పిలిచి ‘శీఘ్రముగ పూనుము రాజ్యము, మారు చెప్పకన్‌’ అన్నాడు. పొద్దున్నే పినతల్లి పిలిపించి ‘నా తనూభవుడు(భరతుడు) ఇప్పుడే సకల ధాత్రికి నీవలె రాజు కావలెన్‌... ఇది నీ తండ్రి ఆజ్ఞ’ అంది. రాముడి మొహంలో ఏ రకమైన వికారం ఆందోళన కనపడనే లేదని స్పష్టంగా చెప్పారు వాల్మీకి. ‘కిరీటం పెట్టుకో’ అనే మాటను, ‘నారచీరలు కట్టుకో’ అనే మాటను ఒకే రకంగా స్వీకరించడం యోగికే సాధ్యం. కాబట్టే రాముడు పురుషోత్తముడయ్యాడు! మంచినీళ్లకని వెళ్లిన మహా యోధులు తన తమ్ముళ్లు నలుగురూ నిర్జీవంగా పడి ఉన్నారు. ఒక యక్షుడు కంటికి ఎదురుగా భీకరమైన ఆకారంతో తాడిచెట్టులా నిలబడి ఉన్నాడు. ఒళ్లు జలదరించే ఆ సమయంలో మనసు చెదిరిపోకుండా ఒకటీ రెండూ కాదు, ప్రపంచ తాత్వికులను విస్మయపరచిన ‘నరునకు ఆత్మ ఎవ్వడు’ వంటి... నూట ఇరవై నాలుగు క్లిష్టమైన ప్రశ్నలకు స్థిరచిత్తంతో బదులిచ్చాడు ధర్మజుడు. ‘నీదైన ధర్మజ్ఞతకు మెచ్చితిని’ అనిపించుకొన్నాడు. ‘యుధిష్ఠిరుడు’ అనే గొప్ప పేరు గడించాడు.

మహాత్ములు, పురుషోత్తములు, స్థిరచిత్తులు అందరూ మనదేశంలో అద్భుత యోగ విద్యావంతులు. యోగాభ్యాసం అటు మునుల తపస్సులో భాగం. ‘భాసుర నిగమ పదోపన్యాసుడు, సుతపో విలాసుడు అనుపమ యోగాభ్యాసుడు, రవిభాసుడు దుర్వాసుడు’ అంటూ వారి ప్రతినిధిగా దుర్వాస మహర్షిని భాగవతం మనకు పరిచయం చేసింది. యోగవిద్య ఒకప్పుడు గురుకులాల్లో పిల్లలకు తప్పనిసరి పాఠ్యాంశం. అది ఈ దేశ సంస్కారం.

భారత్​ సగర్వంగా చెప్పుకోవచ్చు..

మదించిన ఏనుగే అయినా, బాగా మచ్చికైతే మావటివాడు చెప్పినట్లే వింటుంది. మనసుదీ అదే దారి. మనసును మచ్చిక చేసుకోవాలంటే యోగసాధనను మించిన మంత్రదండం లేదు. మానవాళికి జరిగిన మహోపకారాల ప్రస్తావన వస్తే ‘నేను సైతం ప్రపంచానికి యోగవిద్యను ప్రసాదించాను’ అని భారతదేశం సగర్వంగా చెప్పుకోవచ్చు. యోగులైనవారి యోగ్యతలు మామూలు కొలతలకు అందవు. ‘ఉర్వి జనులు పరమ యోగీశ్వరుని చూచి తెగడు వారెగాని తెలియలేరు.. అమృతమాది రుచులు హస్తమే మెరుగును?’ అని వేమన‘యోగి’ ప్రశ్నించాడు. మనిషిని చాలా తేలిగ్గా లోబరచుకొనే ప్రలోభాలు యోగి ముందు వెలవెలబోతాయి. మైసూర్‌ మహారాజు అందించిన అమూల్య ఆభరణాలను, ఆతిథ్యాన్ని వద్దన్న రమణమహర్షి పేదింట గంజిని అడిగి మరీ తాగారు. ‘వీతరాగులు’ అనే మాటకు అర్థమది. ‘వీతరాగ విషయమ్‌ వాచిత్తమ్‌’ అనే యోగసూత్రంలో వారి గురించి పతంజలి మహర్షి వివరించారు.

రాముడు ఆత్మవిదుడు అన్నారు వాల్మీకి. ‘ఏనాడో పాపం చేసుకొని ఈ కోతిమూకతో గడుపుతున్నాను’ అని రాముడేనాడూ చింతించిన దాఖలాలు మనకు కనిపించవు. భరతుడు విభీషణుడు మధ్యలో గుహుడు సుగ్రీవుడు అందరితోనూ ఆయన ఒకలాగే ఉన్నాడు. అయోధ్య, అడవి రెండూ ఆయనకు ‘సుఖమండలాలే’ (కంఫర్టు జోన్సు) అయ్యాయి. యోగ జీవనానికి అర్థం అదే. వీతరాగులకు, ఆత్మవిదులకు లోకమంతా సుఖమండలమే. ‘నియమాది సంగుడై నిలిచిన తత్వంబు విశ్వమంతయు తానగు! తాను విశ్వంబైన తత్వమగును’ అన్నాడు వేమన. ఆ విశ్వనరుల నిర్మల చిత్తంలో- అంతస్సంఘర్షణకు చోటెక్కడుంటుంది, సుఖశాంతులకు లోటెలా ఉంటుంది?

యోగా భాగం కావాలి..

‘తస్మాత్‌ యోగీభవ అర్జునా!’ అని విజయుణ్ని ఆదేశించాడు గీతాచార్యుడు. మునులకన్నా జ్ఞానులకన్నా కర్మిష్ఠులకన్నా యోగి స్థితి ఉన్నతమైనదని భగవద్గీత స్పష్టం చేసింది. ‘రాజువు నీవు! మేము గురురాట్కలిత ప్రతిభాభిమాన విభ్రాజిత మహోన్నతాత్ములము’ అంటూ సమ్రాట్టుల ముందు ధీమాగా నిలిచే యోగ్యత యోగులకు సిద్ధిస్తుందని వైరాగ్య శతకంలో భర్తృహరి చెప్పాడు. మన భారతీయ మహాయోగుల అపార శక్తిసామర్థ్యాలకు ప్రతీకగా హనుమంతుణ్ని చిత్రిస్తూ ‘శైవాంశంబని చెప్పనా! దశశిరస్సంత్రాస చండాకృతిన్‌, శ్రీ వాయూద్భవుడందునా! అనిలు శాసించెన్‌ మహాయోగియై’ అంటూ ఆకాశం ఎత్తున నిలబెట్టారు విశ్వనాథ. యోగుల ఆత్మ ప్రత్యయం, మానసిక ఔన్నత్యం, శారీరక పటుత్వం మామూలు మనుషులకన్నా చాలా రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని ప్రపంచం ఏనాడో గుర్తించింది. ‘హఠయోగం’పై అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా జరిపిన పరిశోధనల్లో మరెన్నో విశేషాలు వెల్లడయ్యాయి.

మతిమరుపునకు, వృద్ధాప్యంలో అల్జీమర్స్‌కు దారితీసే మెదడులోని హిప్పోక్యాంపస్‌ పని తీరు యోగా ద్వారా బాగా మెరుగవుతోందని, భావోద్వేగాల నియంత్రణకు తోడ్పడే అమిగ్డల బలోపేతం అవుతోందని ఆ పరిశోధనల్లో తేలింది. ‘మెదడన్నది మనకున్నది అది కాస్తా పనిచేస్తే విశ్వరహః పేటిక విపాటన జరుగక తప్పదు’ అన్నాడు శ్రీశ్రీ. మెదడును అలా పూర్తిస్థాయిలో ఉపయోగంలోకి తేవాలంటే యోగా సాధన తప్పదని ఈ ప్రయోగాలు నిరూపిస్తున్నాయి. ‘తర్క సముద్రాలీదిన జ్ఞానికి తన మనసే ఒక ప్రశ్న, జనన హేతువు మధించిన మౌనికి తన తనువే ఒక ప్రశ్న’ అన్నారు సినారె. ఇలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానాలు, సందేహాలకు వివరణలు ఇవ్వగలిగేది భారతీయ యోగశాస్త్ర విజ్ఞానమే. అందుకే మన కొత్త సంవత్సర నిర్ణయాల్లో భాగం కావాలి యోగా!

ఇదీ చూడండి: ప్రాచీన కళకు ప్రాణం పోస్తూ.. భావితరాలకు అందిస్తూ..

వేగంగా వెళుతున్న రైల్లోంచి గాంధీజీ చెప్పొకటి జారి పడిపోయింది. తక్షణం రెండో చెప్పును తీసి మొదటిది పడిపోయిన దిశగా వెనక్కి విసిరారాయన. ఏదైనా పోగొట్టుకొన్నప్పుడు దుఃఖం కన్నా ముందు కర్తవ్యం గుర్తుకు రావడం చాలా గొప్ప విషయం. అది యోగజీవనానికి కొండగుర్తు. అలా జీవించారు కనుక గాంధీని మహాత్ముడంది లోకం! రాత్రి తండ్రి పిలిచి ‘శీఘ్రముగ పూనుము రాజ్యము, మారు చెప్పకన్‌’ అన్నాడు. పొద్దున్నే పినతల్లి పిలిపించి ‘నా తనూభవుడు(భరతుడు) ఇప్పుడే సకల ధాత్రికి నీవలె రాజు కావలెన్‌... ఇది నీ తండ్రి ఆజ్ఞ’ అంది. రాముడి మొహంలో ఏ రకమైన వికారం ఆందోళన కనపడనే లేదని స్పష్టంగా చెప్పారు వాల్మీకి. ‘కిరీటం పెట్టుకో’ అనే మాటను, ‘నారచీరలు కట్టుకో’ అనే మాటను ఒకే రకంగా స్వీకరించడం యోగికే సాధ్యం. కాబట్టే రాముడు పురుషోత్తముడయ్యాడు! మంచినీళ్లకని వెళ్లిన మహా యోధులు తన తమ్ముళ్లు నలుగురూ నిర్జీవంగా పడి ఉన్నారు. ఒక యక్షుడు కంటికి ఎదురుగా భీకరమైన ఆకారంతో తాడిచెట్టులా నిలబడి ఉన్నాడు. ఒళ్లు జలదరించే ఆ సమయంలో మనసు చెదిరిపోకుండా ఒకటీ రెండూ కాదు, ప్రపంచ తాత్వికులను విస్మయపరచిన ‘నరునకు ఆత్మ ఎవ్వడు’ వంటి... నూట ఇరవై నాలుగు క్లిష్టమైన ప్రశ్నలకు స్థిరచిత్తంతో బదులిచ్చాడు ధర్మజుడు. ‘నీదైన ధర్మజ్ఞతకు మెచ్చితిని’ అనిపించుకొన్నాడు. ‘యుధిష్ఠిరుడు’ అనే గొప్ప పేరు గడించాడు.

మహాత్ములు, పురుషోత్తములు, స్థిరచిత్తులు అందరూ మనదేశంలో అద్భుత యోగ విద్యావంతులు. యోగాభ్యాసం అటు మునుల తపస్సులో భాగం. ‘భాసుర నిగమ పదోపన్యాసుడు, సుతపో విలాసుడు అనుపమ యోగాభ్యాసుడు, రవిభాసుడు దుర్వాసుడు’ అంటూ వారి ప్రతినిధిగా దుర్వాస మహర్షిని భాగవతం మనకు పరిచయం చేసింది. యోగవిద్య ఒకప్పుడు గురుకులాల్లో పిల్లలకు తప్పనిసరి పాఠ్యాంశం. అది ఈ దేశ సంస్కారం.

భారత్​ సగర్వంగా చెప్పుకోవచ్చు..

మదించిన ఏనుగే అయినా, బాగా మచ్చికైతే మావటివాడు చెప్పినట్లే వింటుంది. మనసుదీ అదే దారి. మనసును మచ్చిక చేసుకోవాలంటే యోగసాధనను మించిన మంత్రదండం లేదు. మానవాళికి జరిగిన మహోపకారాల ప్రస్తావన వస్తే ‘నేను సైతం ప్రపంచానికి యోగవిద్యను ప్రసాదించాను’ అని భారతదేశం సగర్వంగా చెప్పుకోవచ్చు. యోగులైనవారి యోగ్యతలు మామూలు కొలతలకు అందవు. ‘ఉర్వి జనులు పరమ యోగీశ్వరుని చూచి తెగడు వారెగాని తెలియలేరు.. అమృతమాది రుచులు హస్తమే మెరుగును?’ అని వేమన‘యోగి’ ప్రశ్నించాడు. మనిషిని చాలా తేలిగ్గా లోబరచుకొనే ప్రలోభాలు యోగి ముందు వెలవెలబోతాయి. మైసూర్‌ మహారాజు అందించిన అమూల్య ఆభరణాలను, ఆతిథ్యాన్ని వద్దన్న రమణమహర్షి పేదింట గంజిని అడిగి మరీ తాగారు. ‘వీతరాగులు’ అనే మాటకు అర్థమది. ‘వీతరాగ విషయమ్‌ వాచిత్తమ్‌’ అనే యోగసూత్రంలో వారి గురించి పతంజలి మహర్షి వివరించారు.

రాముడు ఆత్మవిదుడు అన్నారు వాల్మీకి. ‘ఏనాడో పాపం చేసుకొని ఈ కోతిమూకతో గడుపుతున్నాను’ అని రాముడేనాడూ చింతించిన దాఖలాలు మనకు కనిపించవు. భరతుడు విభీషణుడు మధ్యలో గుహుడు సుగ్రీవుడు అందరితోనూ ఆయన ఒకలాగే ఉన్నాడు. అయోధ్య, అడవి రెండూ ఆయనకు ‘సుఖమండలాలే’ (కంఫర్టు జోన్సు) అయ్యాయి. యోగ జీవనానికి అర్థం అదే. వీతరాగులకు, ఆత్మవిదులకు లోకమంతా సుఖమండలమే. ‘నియమాది సంగుడై నిలిచిన తత్వంబు విశ్వమంతయు తానగు! తాను విశ్వంబైన తత్వమగును’ అన్నాడు వేమన. ఆ విశ్వనరుల నిర్మల చిత్తంలో- అంతస్సంఘర్షణకు చోటెక్కడుంటుంది, సుఖశాంతులకు లోటెలా ఉంటుంది?

యోగా భాగం కావాలి..

‘తస్మాత్‌ యోగీభవ అర్జునా!’ అని విజయుణ్ని ఆదేశించాడు గీతాచార్యుడు. మునులకన్నా జ్ఞానులకన్నా కర్మిష్ఠులకన్నా యోగి స్థితి ఉన్నతమైనదని భగవద్గీత స్పష్టం చేసింది. ‘రాజువు నీవు! మేము గురురాట్కలిత ప్రతిభాభిమాన విభ్రాజిత మహోన్నతాత్ములము’ అంటూ సమ్రాట్టుల ముందు ధీమాగా నిలిచే యోగ్యత యోగులకు సిద్ధిస్తుందని వైరాగ్య శతకంలో భర్తృహరి చెప్పాడు. మన భారతీయ మహాయోగుల అపార శక్తిసామర్థ్యాలకు ప్రతీకగా హనుమంతుణ్ని చిత్రిస్తూ ‘శైవాంశంబని చెప్పనా! దశశిరస్సంత్రాస చండాకృతిన్‌, శ్రీ వాయూద్భవుడందునా! అనిలు శాసించెన్‌ మహాయోగియై’ అంటూ ఆకాశం ఎత్తున నిలబెట్టారు విశ్వనాథ. యోగుల ఆత్మ ప్రత్యయం, మానసిక ఔన్నత్యం, శారీరక పటుత్వం మామూలు మనుషులకన్నా చాలా రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని ప్రపంచం ఏనాడో గుర్తించింది. ‘హఠయోగం’పై అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా జరిపిన పరిశోధనల్లో మరెన్నో విశేషాలు వెల్లడయ్యాయి.

మతిమరుపునకు, వృద్ధాప్యంలో అల్జీమర్స్‌కు దారితీసే మెదడులోని హిప్పోక్యాంపస్‌ పని తీరు యోగా ద్వారా బాగా మెరుగవుతోందని, భావోద్వేగాల నియంత్రణకు తోడ్పడే అమిగ్డల బలోపేతం అవుతోందని ఆ పరిశోధనల్లో తేలింది. ‘మెదడన్నది మనకున్నది అది కాస్తా పనిచేస్తే విశ్వరహః పేటిక విపాటన జరుగక తప్పదు’ అన్నాడు శ్రీశ్రీ. మెదడును అలా పూర్తిస్థాయిలో ఉపయోగంలోకి తేవాలంటే యోగా సాధన తప్పదని ఈ ప్రయోగాలు నిరూపిస్తున్నాయి. ‘తర్క సముద్రాలీదిన జ్ఞానికి తన మనసే ఒక ప్రశ్న, జనన హేతువు మధించిన మౌనికి తన తనువే ఒక ప్రశ్న’ అన్నారు సినారె. ఇలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానాలు, సందేహాలకు వివరణలు ఇవ్వగలిగేది భారతీయ యోగశాస్త్ర విజ్ఞానమే. అందుకే మన కొత్త సంవత్సర నిర్ణయాల్లో భాగం కావాలి యోగా!

ఇదీ చూడండి: ప్రాచీన కళకు ప్రాణం పోస్తూ.. భావితరాలకు అందిస్తూ..

Mumbai, Dec 22 (ANI): Actor Sanjay Dutt attended the birthday bash of film producer Anand Pandit. The theme of Anand's birthday was 'music fiesta'. Several faces from music industry were present at the party. 'Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah' fame Shailesh Lodha was also present at the party. Anand cut his cake along with his family and Sanjay Dutt.
ETV Bharat Logo

Copyright © 2025 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.