सीतापुर: जिले में कोरोना के चलते सिधौली कस्बे के श्री गांधी विद्यालय इंटर कालेज में बिहार राज्य के लोगों को क्वॉरंटीन में रखा गया है. एसडीएम संतोष कुमार राय की मौजूदगी में पतंजलि योग शिक्षक सुधांशू सिंह ' सोनू' ने तनाव चिंता की मुक्ति के लिए योग का अभ्यास कराया.
लोगों को कराया जा रहा योग
लॉकडाउन के दौरान अपने घर वापस जा रहे गैर राज्य के लोगों को सिधौली नगर पंचायत में बनाए गए विभिन्न सेल्टर होम में रोका गया था. लगातार कोरोना के बढ़ते मामले को देखते हुए सरकार लॉकडाउन की अवधि बढ़ाकर 3 मई तक कर दी.
उत्तर प्रदेश के विभिन्न जनपदों के क्वॉरंटीन किए गए 34 लोगों को प्रशासन ने 14 दिनों की अवधि पूरी होने के बाद घर भेज दिया था. लेकिन बिहार राज्य के लोगों को प्रदेश की अनुमति न मिलने से लगभग 63 लोगों को अभी तक नहीं भेजा गया. शारीरिक स्फूर्ति और मानसिक तनाव से बचाव के लिए इन लोगों को योग का अभ्यास शुरू कराया गया. योग शिक्षक सुधांशू सिंह ने सुबह ही सभी को योग कराया.
प्रमुख तौर पर सभी लोगो को योगिक जॉगिंग,सूक्ष्म व्यायाम, मंडूक आसन, गोमुख आसन, तितली आसन, कोण आसन, तलभासन और भुजंगासन का अभ्यास करवाया गया, जो तनाव, अवसाद, चिंता, अनिद्रा आदि के लिए काफी लाभकारी है. इसके अतिरिक्त क्रोनिक डिसीज, बीपी सुगर आदि रोगियों के लिए विशेष आसन का अभ्यास कराया गया.
-सुधांशू, योग शिक्षक
