শুকান ফল স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী ৷ দৈনিক শুকান ফল খাই আপুনি আপোনাৰ শৰীৰটোক নিৰোগী কৰি ৰাখিব পাৰে । শুকান ফলৰ ভিতৰত এবিধ অতি গুণকাৰী ফল হৈছে কিচমিচ । বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে সমৃদ্ধ কিচমিচে আমাৰ শৰীৰক বহু ৰোগৰ পৰা বচাই ৰাখিব পাৰে । কেৱল কিচমিচেই নহয়, ইয়াৰ পানীকো স্বাস্থ্যৰ বাবে এক আশীৰ্বাদ বুলি গণ্য কৰা হয় । কিচমিচ পানী খোৱাৰ লাভালাভৰ বিষয়ে আজি জানো আহক-
ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ
এই পানী খাই আপুনি ডায়েবেটিচৰ দৰে বিপদজনক ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে ৷ ইয়াত বহুপ্ৰকাৰৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে, যিয়ে ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
শৰীৰ ডিটক্স
ইয়াত এণ্টিঅক্সিডেণ্টৰ বহুতো যৌগ থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ পৰা মুক্ত ৰেডিকেল আঁতৰ কৰে ৷ দৈনিক এই পানী খালে শৰীৰত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ ওলাই শৰীৰটোক পৰিস্কাৰ কৰে ।
দুৰ্বলতা দূৰ
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, কিচমিচ পানী বহু পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ ৷ যিয়ে শৰীৰক মুক্ত ৰেডিকেলৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে ৷ ইয়াত থকা আইৰণে শৰীৰৰ দুৰ্বলতা আঁতৰ কৰে আৰু আমাক শক্তিশালী কৰি ৰাখে ৷
হজম শক্তিশালী
