اردو

urdu

بیٹھ کر پانی کیوں پینا چاہیے - Drink Water

By ETV Bharat Urdu Team

Published : Jun 22, 2024, 3:56 PM IST

سب جانتے ہیں کہ پانی پینا ہمارے لیے کتنا ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق انسان بغیر خوراک کے تقریباً 3 ہفتے تک زندہ رہ سکتا ہے لیکن پانی کے بغیر وہ 3 دن میں مر جاتا ہے۔ ایسے میں پانی ہمارے لیے سب سے اہم ہے۔ لیکن اگرچہ پانی ہمارے لیے زندگی بخش ہے، لیکن اس کا غلط استعمال ہمارے لیے مسائل بھی پیدا کر سکتا ہے۔

کیوں بیٹھ کر پانی پینا چاہیے
کیوں بیٹھ کر پانی پینا چاہیے (Getty image)

حیدرآباد:ہم نے اکثر لوگوں کو کھڑے ہو کر پانی پیتے دیکھا ہے لیکن ہمارے گھر کے بزرگ ہمیں بیٹھ کر پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ لیکن ایسا کیوں ہے کہ بیٹھ کر پانی پیا جائے؟ اس بارے میں لوگوں کے سوالات ہیں، تو آج ہم اس سوال کا جواب دینے جا رہے ہیں کہ بزرگ بیٹھ کر پانی پینے کو کیوں کہتے ہیں اور اس کے پیچھے سائنس کیا ہے؟

اس کے علاوہ اگر آپ کھڑے ہو کر پانی پیتے ہیں تو اس کا نظام ہاضمہ پر بھی برا اثر پڑتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ کھڑے ہو کر پانی پیتے ہیں تو کشش ثقل کی وجہ سے یہ فوڈ پائپ کے ذریعے اور سیدھا پیٹ کے نچلے حصے پر بڑی قوت اور رفتار سے گرتا ہے جو کہ بہت نقصان دہ ہے۔ ڈاکٹروں کے مطابق کھڑے ہو کر پانی پینے سے اعصاب میں تناؤ پیدا ہوتا ہے جس سے سیالوں کا توازن بگڑتا ہے اور زہریلے مواد میں اضافہ ہوتا ہے۔

جوڑوں کے درد کو فروغ دیتا ہے جیسا کہ ہم نے بتایا کہ کھڑے ہو کر پانی پینا جسم میں رطوبتوں کا توازن بگاڑتا ہے اور بعض اوقات اس سے جوڑوں میں سیال بھی جمع ہو جاتا ہے جو کہ زیادہ تر صورتوں میں گٹھیا کا سبب بنتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ کھڑے ہو کر پانی پینا جوڑوں کو بہت نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ جب آپ کھڑے ہو کر پانی پیتے ہیں تو اس کے غذائی اجزاء اور وٹامنز آپ کے جگر اور نظام ہاضمہ تک نہیں پہنچ پاتے۔ کیونکہ کھڑے ہو کر پانی پینے سے یہ آپ کے سسٹم سے بہت تیزی سے گزرتا ہے جس سے آپ کے پھیپھڑوں اور دل کے کام کو بھی خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ کھڑے ہو کر پانی پینے سے آکسیجن کی سطح خراب ہو جاتی ہے۔

گردے کے مسائل ہوسکتے ہیں ڈاکٹر کہتے ہیں کہ جب ہم بیٹھتے ہیں تو ہمارے گردے بہتر کام کرتے ہیں۔ ایسی حالت میں جب ہم کھڑے ہو کر پانی پیتے ہیں تو بغیر کسی فلٹریشن کے ہائی پریشر کی وجہ سے مائع پیٹ کے نچلے حصے میں چلا جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے پانی میں موجود نجاست مثانے میں جمع ہو جاتی ہے اور گردوں کے کام کو متاثر کرتی ہے۔ ایسی صورت حال میں گردے سے متعلق کئی بیماریوں کا خدشہ ہے۔

مزید پڑھیں:یہ پھل تیزی سے وزن کم کرتا ہے، جلد کو نکھارتا ہے، بے شمار خصوصیات سے مالا مال - Benefits of eating sapota

تو اب آپ کو معلوم ہو گیا ہو گا کہ کھڑے ہو کر پانی پینے سے آپ کو کن پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اس لیے اب جب بھی آپ کے بزرگ آپ کو بیٹھ کر پانی پینے کو کہیں تو ان کا شکریہ ادا کریں اور پھر بیٹھ کر پانی پی لیں۔

ڈس کلیمر: ویب سائٹ پر دی گئی تمام صحت سے متعلق معلومات، طبی تجاویز اور تجاویز صرف آپ کی معلومات کے لیے ہیں۔ ہم یہ معلومات سائنسی تحقیق، مطالعات، طبی اور صحت کے پیشہ ورانہ مشورے کی بنیاد پر فراہم کر رہے ہیں۔ لیکن بہتر ہو گا کہ آپ ان پر عمل کرنے سے پہلے اپنے ذاتی ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔

ABOUT THE AUTHOR

...view details