حیدرآباد: سرد موسم میں پھٹی ایڑیاں ایک عام مسئلہ ہے۔ تاہم، یہ نہ صرف برا لگتا ہے بلکہ بعض اوقات تکلیف دہ بھی ہوتا ہے۔ سردی کے موسم میں ایڑیوں کا پھٹنا بہت عام ہے اور یہ وقت کے ساتھ خود ہی ٹھیک ہو جاتا ہے لیکن اگر آپ کی ایڑیوں میں ہمیشہ دراڑیں نظر آتی ہیں تو اسے نظر انداز کرنے کی غلطی نہ کریں۔ بعض اوقات جسم میں وٹامنز کی کمی کی وجہ سے ایڑیاں پھٹنے لگتی ہیں۔ تو آئیے وٹامن کی کمی کے بارے میں تفصیل سے جانتے ہیں۔
وٹامن اے : یہ وٹامن اے کی کمی جلد کو خشک اور بے جان بناتی ہے، جس سے آپ اپنی خوراک میں ہری سبزیاں، گاجر اور انڈے شامل کر سکتے ہیں۔ اس وٹامن کی کمی سے بچیں۔
وٹامن ای : یہ وٹامن اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات سے بھرپور ہے اور وٹامن ای کی کمی جلد میں نمی کی کمی کا باعث بنتی ہے، ایسی صورت میں آپ اسے اپنی غذا میں شامل کریں۔ غذا میں گری دار میوے، بیج اور سبز سبزیاں شامل ہوسکتی ہیں۔