नई दिल्ली: दिल्ली-एनसीआर में गर्मी का सितम लगातार बढ़ता जा रहा है. ऐसे मौसम में लोगों के शरीर में पानी की कमी होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन होने की संभावना बनती है. इसलिए लोग गर्मी के मौसम में अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए जूस, नींबू पानी, नारियल पानी, लस्सी, छाछ आदि का सेवन करते हैं, जिससे शरीर में पानी की कमी न हो सकें. खास तौर लोग नारियल पानी ज्यादा पीते है और वाकई नारियल पानी काफी फायदेमंद भी माना जाता हैं, ऐसे में क्या आप जानते हैं कि नारियल पानी पीने के कुछ साइड इफेक्ट्स भी होते हैं?
अगर आप नारियल पानी का सेवन करते हैं तो खबर आपके लिए बेहद जरूरी है. इस बारे में ETV भारत के संवाददाता ने वरिष्ठ चिकित्सक डॉ बीपी त्यागी से बातचीत की. उन्होंने बताया कि गर्मी के मौसम में नारियल पानी का सेवन हर एक आदमी की पहली पसंद होती है. नारियल पानी का सेवन करना जहां एक तरफ फायदेमंद है तो वहीं दूसरी तरफ इसके कई नुकसान भी हैं. जो लोग रोजाना नारियल पानी पीते हैं, उन्हें डॉक्टर से जरूर परामर्श करना चाहिए. कई लोगों के लिए नारियल पानी फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है, जो इस प्रकार है :
किडनी के मरीजों के लिए हानिकारक:नारियल पानी में पोटेशियम और सोडियम की मात्रा काफी अधिक होती है. अधिक मात्रा में पोटेशियम और सोडियम का इंटेक शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. डाइटिशियन या डॉक्टर के अनुसार निर्धारित मात्रा में ही पोटेशियम और सोडियम लेना चाहिए. किडनी की बीमारी से ग्रसित मरीजों में पहले से ही पोटेशियम और सोडियम की मात्रा काफी अधिक होती है. यदि किडनी के मरीज नारियल पानी का सेवन करते हैं तो उन्हें हाइपरकलेमिया हो सकता है. सरल शब्दों में कहें तो हार्ट रेट बढ़ जाता है, जिससे घबराहट महसूस होने लगती है. हार्ट अटैक खतरा भी बढ़ जाता है.
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