हैदराबाद : भारत में हर साल राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस 11 अप्रैल को मनाया जाता है. इसका उद्देश्य मातृ स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक देखभाल प्रदान करना और मातृ मृत्यु दर को कम करना है. यह सुरक्षित गर्भावस्था और प्रसव प्रथाओं के महत्व पर जोर देने का दिन है.
सुरक्षित मातृत्व की अवधारणा का अर्थ है कि सभी महिलाओं को गर्भावस्था और प्रसव के दौरान सुरक्षित व स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक देखभाल मिलनी चाहिए. इसमें प्रसवपूर्व, नवजात शिशु, प्रसवोत्तर, प्रसवोत्तर और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल शामिल है. मातृ स्वास्थ्य को एक समय वैश्विक स्वास्थ्य समुदाय द्वारा उपेक्षित किया गया था, लेकिन धीरे-धीरे यह सतत विकास लक्ष्यों सहित एक प्राथमिकता बन गया. 1987 के बाद से गर्भावस्था और प्रसव के दौरान मरने वाली महिलाओं की संख्या में 43 फीसदी की गिरावट आई है. फिर भी जटिलताओं के कारण वैश्विक स्तर पर हर दिन 800 महिलाएं मर जाती हैं.
भारत जन्म देने के लिए दुनिया के सबसे खतरनाक देशों में से एक है, जो विश्व स्तर पर सभी मातृ मृत्यु का 15 फीसदी प्रतिनिधित्व करता है. भारत में हर साल खराब प्रसवपूर्व देखभाल के कारण 44000 महिलाओं की मौत हो जाती है. इस खतरनाक जानकारी के लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता थी.
राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस का इतिहास
व्हाइट रिबन अलायंस इंडिया (WRAI) पहल, जिसका उद्देश्य महिलाओं को स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों और गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर देखभाल के दौरान विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल कार्यक्रमों की पहुंच और उपलब्धता के बारे में शिक्षित करना है, यही कारण है कि इस दिन को मनाया जाता है. 2003 में महिलाओं और व्हाइट रिबन अलायंस इंडिया (WRAI) नामक संस्था के प्रस्ताव के आधार पर भारत सरकार ने 11 अप्रैल को राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस के रूप में मान्यता दी. यह दिन कस्तूरबा गांधी की जयंती है और इसे राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस के रूप में भी जाना जाता है. वह मोहन दास करम चंद गांधी (राष्ट्रपिता) की पत्नी हैं. व्हाइट रिबन एलायंस के अनुसार दुनिया भर में होने वाली लगभग 15 फीसदी मौतें मातृ समस्याओं के कारण होती हैं.
- 1980 का दशक: मातृ स्वास्थ्य के लिए एक समर्पित दिन की अवधारणा भारत में उच्च मातृ मृत्यु दर के बारे में बढ़ती चिंता से उभरी है.
- 1991: गैर-सरकारी संगठनों का एक नेटवर्क, व्हाइट रिबन अलायंस इंडिया, जागरूकता बढ़ाने और बेहतर मातृ स्वास्थ्य देखभाल की वकालत करने के लिए एक राष्ट्रीय दिवस के लिए सक्रिय रूप से अभियान चलाता है.
- 2003: भारत सरकार ने आधिकारिक तौर पर 11 अप्रैल को राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस के रूप में मान्यता दी, यह दिवस महात्मा गांधी की पत्नी और महिला सशक्तिकरण की चैंपियन कस्तूरबा गांधी की जयंती भी है.
यह एक महत्वपूर्ण मोड़ है, जिससे भारत मातृ स्वास्थ्य के लिए एक दिन समर्पित करने वाला पहला देश बन गया है. मातृ स्वास्थ्य और प्रसव सुरक्षा के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए स्थापित किया गया.यह दिवस प्रत्येक वर्ष 11 अप्रैल को कस्तूरबा गांधी की जयंती के साथ मनाया जाता है. इसका उद्देश्य मातृ मृत्यु दर को कम करना और गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य देखभाल को बढ़ावा देना है.
सुरक्षित और स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए युक्तियां
गर्भावस्था के लिए पहले से योजना बनाएं:
गर्भावस्था की योजना बनाने से आपको और आपके चिकित्सक को यह सुनिश्चित करने में भी मदद मिल सकती है कि आपकी कोई भी पुरानी स्वास्थ्य स्थिति (जैसे उच्च रक्तचाप) अच्छी तरह से प्रबंधित हो. यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको उन दवाओं पर स्विच करने में मदद कर सकता है जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं.
प्रसवपूर्व भोजन में नियमित रूप से विटामिन लें:
गर्भधारण करने की कोशिश शुरू करने से पहले 400 एमसीजी फोलिक एसिड के साथ दैनिक प्रसव पूर्व विटामिन लेना शुरू करें ताकि न्यूरल ट्यूब दोष या मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की विकृतियों के जोखिम को कम किया जा सके. प्रसवपूर्व विटामिन को आपकी गर्भावस्था के दौरान भी जारी रखा जाना चाहिए और प्रसवोत्तर अवधि तक भी बढ़ाया जाना चाहिए. यदि आपको प्रसवपूर्व विटामिन निगलने में परेशानी होती है, तो काउंटर पर गमी संस्करण भी उपलब्ध हैं. जल्दी शुरुआत करने से मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण भी कम हो सकते हैं.
स्वस्थ आहार और व्यायाम:
नियमित प्रसवपूर्व देखभाल से महिलाएं गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकती हैं. यह आंशिक रूप से स्वस्थ आहार का पालन करने, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सलाह के अनुसार नियमित व्यायाम करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने और सीसा और विकिरण जैसे संभावित हानिकारक पदार्थों से बचने के माध्यम से किया जाता है.
प्रसव पूर्व देखभाल:
जिन महिलाओं को संदेह है कि वे गर्भवती हो सकती हैं, उन्हें प्रसवपूर्व देखभाल शुरू करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास जाने का समय निर्धारित करना चाहिए. इन मुलाकातों में आम तौर पर शारीरिक परीक्षण, वजन की जांच और मूत्र का नमूना प्रदान करना शामिल होता है. स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता रक्त परीक्षण और इमेजिंग परीक्षण, जैसे अल्ट्रासाउंड परीक्षा भी कर सकते हैं. प्रसवपूर्व दौरों में मां के स्वास्थ्य, भ्रूण के स्वास्थ्य और गर्भावस्था के बारे में किसी भी प्रश्न के बारे में चर्चा भी शामिल होती है.
शराब और तंबाकू के धुएं से बचें:
महिलाएं भ्रूण और शिशु के लिए जटिलताओं के जोखिम को भी कम कर सकती हैं. उदाहरण के लिए, तम्बाकू का धुआं और शराब, अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, या 1 वर्ष से कम उम्र के शिशु की अस्पष्टीकृत मृत्यु के जोखिम को बढ़ा सकता है. शराब के सेवन से भ्रूण में अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकारों का खतरा बढ़ जाता है, जो जन्म दोष और बौद्धिक विकलांगता सहित कई प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकता है.
स्वस्थ वजन का लक्ष्य रखें:
अपने डॉक्टर से बात करें कि गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन कितना बढ़ना चाहिए. आपकी पहली प्रसवपूर्व मुलाकात में, आपका डॉक्टर आपके बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई का पता लगाने के लिए आपकी ऊंचाई और वजन की जांच करेगा. इससे उन्हें यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको कितना वजन बढ़ाना चाहिए और इससे उन्हें पता चलेगा कि आपको प्रतिदिन कितनी कैलोरी की आवश्यकता है.