হায়দরাবাদ:গ্রীষ্মকালে হিটস্ট্রোক থেকে সচেতন হওয়ার পাশাপাশি ঘাম গ্রন্থি, ট্যান ও রোদে পোড়ার মতো সমস্যা থেকেও ত্বককে বাঁচাতে হয় ৷ গরমে ত্বকের লালচেভাব ও চুলকানির মতো সমস্যাগুলি খুবই বিরক্তিকর । তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, এসব সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা কিছু টিপস অনুসরণ করলে উপকৃত হতে পারেন । জেনে নিন, টিপসগুলি কী কী (Skin Care Tips)?
টি ট্রি অয়েল:কিছু মানুষ লাল হয়ে যাওয়া ঘাম গ্রন্থি, জ্বালা এবং চুলকানি অনুভব করে । তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধরনের মানুষ টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করে এই লক্ষণগুলি কমাতে পারে । বলা হয় যে যখন প্রচুর প্রদাহ এবং চুলকানি হয় তখন টি ট্রি অয়েল ভিজিয়ে একটি কটন বল আলতোভাবে ঘষে কিছুটা উপশম পাওয়া যায় ।
অ্যালোভেরা জেল:কিছু মানুষ গ্রীষ্মে পিঠ এবং ঘাড়ের মতো অন্যান্য অংশে বেশি ঘেমে থাকেন । তবে যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তাদের অ্যালোভেরার পাল্প বা অ্যালোভেরা জেল নিয়ে ঘামের গ্রন্থিতে কিছুক্ষণ ঘষে নিতে পারেন । তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে পরিষ্কার করুন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, "এক সপ্তাহ ধরে দিনে দু'বার এটি করলে ঘামের সমস্যা অনের কমে যাবে । এটাও বলা হয় যে আপনি রোদে পোড়া এবং ট্যানিংয়ের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন ।"
2017 সালে 'ফাইটোথেরাপি রিসার্চ জার্নাল'-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, গবেষকরা দেখেছেন যে অ্যালোভেরা জেল দিয়ে ঘামের গ্রন্থি মাসাজ করলে লালভাব এবং প্রদাহ কমে যায় । এই গবেষণায় ইরানের তেহরান ইউনিভার্সিটি অফ মেডিক্যাল সায়েন্সে কর্মরত ডঃ শাহীন ঘরঘি অংশ নেন । তিনি বলেন, "যারা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করেন তারা ভীষণ ভাবে উপকার পান ৷" তবে আপনার কোনও গুরুতর সমস্যার ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পারমর্শ নেওয়া প্রয়োজন ৷
আরও পড়ুন:
- রাতে গরম দুধে মিশিয়ে নিন এক চামচ ঘি, কয়েকদিনের মধ্যেই মিলবে আশ্চর্য ফলাফল
- প্রচণ্ড রোদে বাড়তে পারে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি, কী বলছে গবেষণা ?
- গরমে বাচ্চাদের আইসক্রিম দেবেন ? কী বলছেন পুষ্টিবিদ
