গুৱাহাটী, 26 ফেব্ৰুৱাৰী: ফাগুন আৰু চ'তৰ এই সময়ছোৱাত খুব শুকান বতাহৰ বাবে আমাৰ ছাল খুব শুকান হৈ ফাতিবলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ লগতে ৰিংকলছ পৰাও দেখা যায় ৷ সেয়ে এই সময়ছোৱাত আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসৰি এই সমূহ সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ খোৱা খাদ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে ৷ এই সময়ছোৱাত খোৱা খাদ্যৰ লগত ঘি ব্যৱহাৰ কৰি খাব পাৰিলে ভাল ৷ যাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ছাল মইশ্ব’ৰাইজ হ'ব ৷
লগতে এইসময়ছোৱাত বেছি সময় চাইকেল বা বাইক চলাব নালাগে ৷ নিশা উজাগৰে থাকি কাম কৰিব নালাগে ৷ কাৰণ নিশা উজাগৰে কাম কৰাৰ ফলত শৰীৰৰ ড্ৰাইনেছ বৃদ্ধি হয় ৷
মানসিক চিন্তা বা হতাশাৰ বাবেও মানুহৰ মুখৰ যি উজ্জলতা সেয়া নোহোৱা হ'য় ৷ সেইবাবে এই সমূহ দূৰ কৰিবলৈ দৈনিক যোগ, প্ৰাণায়ম আদি কৰিব লাগে ৷
কি কি পদ্ধতিৰ জৰিয়তে আপোনাৰ ছাল সুন্দৰকৈ ৰাখিব পাৰিব