ৱায়ানাদৰ পৰা লোকসভা ২০২৪ৰ প্ৰাৰ্থী ৰাহুল গান্ধীৰ বয়স ৫৩ বছৰ ৷ কিন্তু তেওঁৰ ফিটনেছলৈ চাই এই সংখ্যাটো বিশ্বাস কৰাটো কঠিন হৈ পৰে ৷ যি সময়ত আজিৰ সময়ত ৪০ বছৰ বয়সৰ পিচত কঁকাল আৰু আঁঠুৰ বিষে মানুহক আমনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, ৰাহুল গান্ধীয়ে ইতিমধ্যে ৫৩ বছৰ বয়সত খোজকাঢ়ি ভাৰত ভ্ৰমণ কৰিছে ৷
‘ভাৰত জোৰো যাত্ৰা’ৰ সময়ত কাৰ্লি টেইলছক দিয়া এক সাক্ষাৎকাৰত ৰাহুল গান্ধীয়ে লোকসভা নিৰ্বাচনৰ বাহিৰেও নিজৰ জীৱনৰ বহু দিশৰ কথা কৈছে ৷ যাৰ ভিতৰত তেওঁৰ ফিটনেছৰ গোপনীয়তাও অন্তৰ্ভুক্ত কৰে ৷
ৰাহুল গান্ধীয়ে কয় যে, তেওঁ সদায় শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় ৷ নিৰ্বাচনী প্ৰস্তুতিত ব্যস্ত হৈ থাকিলেও মাৰ্চিয়েল আৰ্টৰ ক্লাচ বাদ নিদিয়ে ৷ ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ কাৰ্বহাইড্ৰেটমুক্ত খাদ্য খায় ৷ যদিওবা খাদ্য তালিকাত ৰুটি আৰু ভাত অন্তৰ্ভুক্ত ৷ এই আটাইবোৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়, সেই বিষয়ে এই প্ৰতিবেদনৰ জৰিয়তে বিতংভাৱে জানো আহক-
শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ
নিয়মীয়াকৈ শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কৰা লোকৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সম্ভাৱনা অতি কম ৷ শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ উপকাৰিতা জীৱনত দীৰ্ঘদিন ধৰি দেখা যায় ৷ ইয়াৰ ফলত জীৱনৰ মান উন্নত হয় ৷ খোজ কঢ়া, দৌৰা, সাঁতোৰ, জিমিং, নৃত্যও শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ অন্তৰ্ভুক্ত ৷