হৰম’ন হৈছে অন্তঃস্ৰাৱী গ্ৰন্থি আৰু কোষৰ দ্বাৰা নিঃসৰণ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, যিয়ে বাৰ্তা প্ৰেৰকৰ দৰে কাম কৰে ৷ মানৱ শৰীৰত ২৩০ প্ৰকাৰৰ হৰম’ন পোৱা গৈছে ৷ হৰম’ন হৈছে এমিনো এচিডৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত স্নায়ুৰাসায়নিক পদাৰ্থ ৷ এইবোৰ গ্ৰন্থিৰ পৰা পোনে পোনে তেজলৈ সঞ্চালন হয় ৷ এই হৰম’নবোৰে পাচনৰ পৰা আৰম্ভ কৰি প্ৰজননলৈকে শৰীৰৰ বৃদ্ধিলৈকে বহুতো কামৰ বাবে দায়ৱদ্ধ ৷
শৰীৰত এই দুয়োটা কম-বেছি পৰিমাণে বিপদজনক হ’ব পাৰে আৰু স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ৷ আজিৰ প্ৰতিবেদনত আমি শৰীৰত উপস্থিত থকা এনে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ হৰম’নৰ বিষয়ে জানিবলৈ চেষ্টা কৰিম যাৰ বিষয়ে হয়তো অতি কম সংখ্যক লোকহে জ্ঞাত ৷
- ইনচুলিন (Insulin)
ইয়াৰ কাম হ'ল শৰীৰত গ্লুক'জক শক্তিলৈ ৰূপান্তৰ কৰা, যাৰ ফলত ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায় ৷ ইনচুলিন সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ বাবে বা ইয়াৰ অভাৱৰ বাবে ডায়েবেটিছৰ সমস্যা হ’ব পাৰে ৷
- সুখী হৰম'ন (Happy Hormone)
আমাৰ শৰীৰত ৪ প্ৰকাৰৰ সুখী হৰম’ন আছে – ড’পামিন, চেৰ’টনিন, অক্সিট’চিন আৰু এণ্ড’ৰ্ফিন ৷ এই চাৰিবিধ হৰম’নৰ দায়িত্ব বেলেগ বেলেগ ৷ সঠিক পৰিমাণত ইহঁতৰ নিঃসৰণৰ বাবে মন সুখী হৈ থাকে ৷ ভাল খাদ্য খোৱা, নিয়মিত ব্যায়াম, ধ্যান, সামাজিক বন্ধন, জোৰেৰে হাঁহিলে এই হৰম’নবোৰে নিজৰ কাম সঠিকভাৱে কৰে ৷
- মেলাটনিন (Melatonin)
এই হৰম’নবোৰ আমাৰ টোপনিৰ লগত সংযুক্ত হৈ থাকে ৷
- থাইৰয়ড হৰম’ন (Thyroid Hormone)
এই হৰম’ন মেটাবলিজমৰ লগত জড়িত আৰু শৰীৰৰ শক্তিৰ মাত্ৰাও নিয়ন্ত্ৰণ কৰে ৷
- পেৰাথাইৰয়ড হৰম’ন (Parathyroid Hormone)
পেৰাথাইৰয়ড হৰম’নে কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে ৷ কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা অতি কম হ’লে এই হৰম’নে তেজত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে ৷
- ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন (Estrogen and Progesterone)