حیدرآباد: یورک ایسڈ ایک کیمیکل ہے جو خون میں پیورین کے ٹوٹنے سے پیدا ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں یورک ایسڈ خون میں پایا جانے والا فضلہ ہے۔ یہ عام طور پر پیشاب کے ذریعے باہر نکلتا ہے۔ کبھی کبھی یہ جسم میں جمع ہوجاتا ہے۔ مسئلہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب اسے پیشاب کے ذریعے خارج نہیں کیا جا سکتا۔ اس صورت حال کو 'ہائیپر یوریسیمیا' کہا جاتا ہے۔
آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ جسم میں یورک ایسڈ کی مقدار بڑھنے سے سوجن، درد، جوڑوں کے مسائل اور گردے کی پتھری جیسے کئی مسائل جنم لیتے ہیں۔ اگرچہ اس کو کم کرنے کے لیے کئی طرح کی دوائیں بازار میں دستیاب ہیں لیکن آیورویدک ادویات سے اسے قدرتی طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔ اس خبر کے ذریعے ہم جانیں گے کہ سردیوں کے موسم میں پائی جانے والی سبزی مولی بڑے ہوئے یورک ایسڈ کو کم کرنے میں کس طرح ہماری مدد کرتی ہے۔
دراصل، اگر آپ کا یورک ایسڈ بڑھ گیا ہے تو آپ کو اپنی خوراک پر خصوصی توجہ دینی چاہیے۔ کیونکہ یورک ایسڈ کھانے کی عادات میں لاپرواہی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اب سردیاں شروع ہو چکی ہیں۔ سبزی منڈی میں ہری سبزیاں کم قیمت پر باآسانی دستیاب ہیں۔ اسی لیے لوگ سردیوں کے موسم میں طرح طرح کے پکوان تیار کرتے ہیں۔ سردیوں کے موسم میں لوگ پالک، میتھی، آلو اور مولی سے بنے پراٹھے بڑے مزے سے کھاتے ہیں۔
یورک ایسڈ کے کرسٹل درد کا باعث بنتے ہیں۔ یہ کرسٹل ہڈیوں میں درد اور سوجن کی وجہ بنتے ہیں۔ اس سے گٹھیا کا درد ہوتا ہے۔ سردیوں میں یہ مسئلہ بڑھ جاتا ہے۔ ایسی صورت حال میں سائنس ڈائرکٹ کی ویب سائٹ پر شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق مولی میں پائے جانے والے غذائی اجزاء آپ کو اس بیماری سے کافی حد تک نجات دلا سکتے ہیں۔ جانکاری کے مطابق مولی کھانا یورک ایسڈ کے مسئلے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ درحقیقت مولی میں موجود کچھ حیاتیاتی مرکبات پیورینز کو جمع ہونے سے روکتے ہیں اور آکسیلیٹ پتھروں کو کم کرکے ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس میں اینٹی انفلامیٹری کی خصوصیات بھی پائی جاتی ہیں جو کہ کئی طرح سے صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔
اس کے ساتھ ساتھ مولی کا ساگ بھی بہت فائدہ مند ہے۔ اس کے استعمال سے پیٹ کی گندگی آسانی سے نکل جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے معدے میں جمع ہونے والے زہریلے مادے پاخانے اور پیشاب کے ذریعے خارج ہوتے ہیں۔ اس سبزی کو روزانہ کھانے سے یورک ایسڈ کنٹرول میں رہے گا۔ یہ بلڈ شوگر کو بھی کنٹرول کرنے میں مددگار ہے۔
مزید پڑھیں:
Uric Acid Home Remedies ہائی یورک ایسڈ کئی مسائل کا باعث
Uric Acid Problem: یہ غذائیں جسم میں یورک ایسڈ کو بڑھاتی ہیں
Uric Acid: یورک ایسڈ سے نجات کیلئے خوراک میں تبدیلی ضروری
(ڈسکلیمر: یہ رپورٹ صرف آپ کی عام معلومات کے لیے ہے۔ ہم یہ معلومات سائنسی تحقیق، مطالعات، طبی اور صحت کے پیشہ ورانہ مشوروں کی بنیاد پر فراہم کرتے ہیں۔ اس میں دیے گئے طریقوں یا مشوروں کو اپنانے سے پہلے اپنے ذاتی معالج سے مشورہ کریں۔)
