పడుకునే ముందు పాదాలు కడుక్కుంటున్నారా? లేకుంటే మీ బెడ్ అంతా క్రిములే! - Why Wash Feet Before Bed

Benefits Of Washing Feet Before Bed : అందంగా ఉండటం అంటే కేవలం ముఖం, చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకుంటే సరిపోతుందా? పాదాలతో పనేం లేదా? పాదాలు అపరిశుభ్రంగా ఉంచుకుని పడుకుంటే ఏం జరుగుతుంది?

Benefits Of Washing Feet Before Bed : రోజంతా మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటే అక్కడికి మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లేవి, ప్రతి అడుగులోనూ మీతోనే ఉండేవి మీ పాదాలు. వాస్తవానికి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకంటే పాదాలపైనే ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది. కానీ చాలా మంది ముఖం, చేతులు వంటి శరీర భాగాలపై చూపించే జాగ్రత్త, మక్కువ పాదాల ఆరోగ్యం విషయంలో చూపించరు. చలికి, వేడికి వాటిని అలా వదిలేస్తారు. ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలను అపరిశుభ్రంగా, అజాగ్రత్తగా వదిలేస్తే చాలా రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందట.

పాదాలను ఎందుకు కడుక్కోవాలి?
దిల్లీలోని ప్రముఖ మల్టీ స్పెషాలిటీ సెంటర్‌లోని పాడియాట్రిస్ట్ డాక్టర్ గోవింద్ సింగ్ బిష్ట్ చెబుతున్న దాని ప్రకారం, రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలను కడుక్కోకపోతే మీ మంచం సూక్ష్మక్రీములకు కేంద్రంగా మారుతుందట. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ముఖం, చేతులను ఎలా అయితే శుభ్రంగా కడుక్కుంటారో పాదాలను కూడా అలాగే శుభ్రం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇంట్లో, బయట మీరు ఎదుర్కోనే మురికి, క్రీములు, సూక్ష్మ ధూళి కణాలు సులభంగా పాదాలలోకి ప్రవేశిస్తాయి. పగటిపూట మీరు పాదరక్షణ ధరించే ఉంటారు కనుక పాదాలకు చెమట పడుతుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాను పేరుకుపోయేలా చేస్తుంది. పడుకునే మందు మీరు పాదాలను శుభ్రంగా కడుక్కోకపోతే ఇవన్నీ మిమ్మల్ని రకరకాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.