கரோனாவை எதிர்கொள்ள செய்ய வேண்டிய யோகசனங்கள் எவை?

கரோனா வைரஸிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ள வீட்டில் இருந்துகொண்டே சுலபமாக செய்யும் யோகோ பயிற்சிகள் குறித்து மருத்துவர் தீபா விளக்குகிறார்.