ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ "ਸਨਸ਼ਾਈਨ ਵਿਟਾਮਿਨ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ? : ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਅਨੁਭਾ ਸਿੰਘ, ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਆਈਵੀਐਫ ਮਾਹਰ, ਸ਼ਾਂਤਾ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਵਸੰਤ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: “ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਖੋਜ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। IVF ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਦਾਨੀ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਭਰੂਣ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਲਿੰਕ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।"
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਅੰਕੜੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹਨ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 30ng/ml ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ IVF ਦੁਆਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? : ਡਾ. ਅਨੁਭਾ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, "ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।"
ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? : ਡਾ. ਸ਼ੋਭਾ ਗੁਪਤਾ, ਮਦਰਜ਼ ਲੈਪ ਆਈਵੀਐਫ ਸੈਂਟਰ, ਪੀਤਮਪੁਰਾ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਆਈਵੀਐਫ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਆਮ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਯੋਨੀਓਸਿਸ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2000-4000 IU ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਆਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
