बार बार पेशाब आना एक गंभीर परेशानी का संकेत है. दिन में 8 बार से ज्यादा बार पेशाब आना एक बिगड़ते स्वास्थ्य की निशानी है. बार बार पेशाब आने की समस्या आपको दिन और रात दोनों वक्त हो सकती है. इस परेशानी को Urgent Urination) या फिर Overactive Bladder कहते हैं. हममें से अधिकांश लोग सामान्य से अधिक पेशाब करते हैं. हालांकि, वृद्ध लोगों को अधिक पेशाब आता है. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आपको कम उम्र में भी ज्यादा पेशाब आ रही है तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है...
इस खबर में, हम बार-बार पेशाब आने के कुछ मुख्य कारणों पर चर्चा करेंगे...
NIH की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के मुताबिक, बार-बार पेशाब क्यों आता है?
बार-बार पेशाब आने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि मूत्र पथ का संक्रमण, मूत्र असंयम, प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ना, गर्भावस्था, मधुमेह, या अतिसक्रिय मूत्राशय. वृद्ध लोगों में अतिसक्रिय मूत्राशय होने की संभावना ज्यादा होती है. प्रोस्टेट का बढ़ना, मूत्रमार्ग पर दबाव डालकर और उसे अवरुद्ध करके मूत्र संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है. अगर आप दिन में आठ बार से ज्यादा पेशाब करते हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए.
इसे इस तरह समझें...
मूत्राशय में सूजन: विशेषज्ञों का कहना है कि मूत्राशय में सूजन जैसी समस्या वाले लोगों को पेशाब करने में कठिनाई हो सकती है. इससे बार-बार पेशाब आने की समस्या भी हो जाती है. इसके अलावा, यदि मूत्र का रंग गहरा और दुर्गंधयुक्त है, तो यह बताता है कि संक्रमण मौजूद है. हालांकि, कुछ लोगों में ऐसे लक्षण कुछ दिनों के बाद कम हो जाते हैं. वहीं, पेशाब में तेज जलन और परेशानी होने पर विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह देते हैं.
हाई ब्लड प्रेशर: हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी बार-बार पेशाब आने का अनुभव होता है. 2016 में 'हाइपरटेंशन' पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को रात में बार-बार पेशाब आने की संभावना अधिक होती है. इस शोध में मिनेसोटा विश्वविद्यालय के प्रख्यात नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. रॉबर्ट एस. रोजन ने भाग लिया था.
प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना: 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना बहुत आम है. हालांकि, कुछ कारणों से कुछ पुरुषों में कम उम्र में ही ऐसे लक्षण विकसित हो जाते हैं. यह समस्या प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने के कारण भी बताई जाती है.
महिलाओं में समस्याएं : रजोनिवृत्ति विशेष रूप से महिलाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तनों में से एक है. ऐसा कहा जाता है कि इस समय पीरियड्स रुकने पर महिलाओं को बार-बार पेशाब करना पड़ता है. इस चरण के दौरान महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, जिसका असर मूत्र प्रणाली और हार्मोन में बदलाव पर पड़ता है. इसके अलावा महिलाओं में बार-बार पेशाब आने के कई कारण होते हैं, जैसे पेल्विक दर्द और भारी रक्तस्राव आदि.
पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों की समस्याएं: शरीर में पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां उम्र के साथ महिलाओं और पुरुषों में कम विकसित होती हैं. इससे बार-बार पेशाब आने लगता है. विशेषकर महिलाओं में प्रजनन, मूत्र अंगों का निर्माण, प्रसव, मासिक धर्म के बाद हार्मोनल परिवर्तन सभी इसमें योगदान करते हैं.
प्रतिदिन कितना पानी पीना चाहिए?
हालांकि, हम में से कई लोग सोचते हैं कि चीनी के कारण बार-बार पेशाब आता है. लेकिन इसके अलावा मौसम में बदलाव और अधिक पानी पीने से भी अधिक पेशाब आने लगती है. इसलिए कहा जाता है कि रोजाना 2-2.5 लीटर पानी पीना ठीक है.
(डिस्क्लेमर: यहां आपको दी गई सभी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी और सलाह केवल आपकी जानकारी के लिए है. हम यह जानकारी वैज्ञानिक अनुसंधान, अध्ययन, चिकित्सा और स्वास्थ्य पेशेवर सलाह के आधार पर प्रदान कर रहे हैं. बेहतर होगा कि इन पर अमल करने से पहले आप अपने निजी डॉक्टर की सलाह ले लें.)
