આ મિક્સ ફળના રસથી તમારી ઇમ્યુનિટીને વધારો

આરોગ્યને વધારવાની એક સરળ અને શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે, તમારા નિયમિત આહારમાં ઘણા બધા ફળોનો સમાવેશ કરવો. ફળોમાં ઉત્સેચકો અને આવશ્યક પોષક તત્વો સમૃદ્ધ માત્રામાં હોય છે. જે તમારા શરીરને માત્ર શક્તિ આપે છે, પણ ઇમ્યુનિટી મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. અમારી ‘લોકડાઉન રેસીપી’ સિરીઝમાં આજે આપણે મસ્કમેલન, નારંગી અને લીંબુથી સજ્જ એવી એક સ્વસ્થ મોકટેઇલ રેસીપી બનાવીશું. જોકે કાચા ફળો ખાવાથી રસ વધારે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તે જ સમયે આપણા શરીરમાં પ્રવાહી સરળતાથી પચી જાય છે અને પોષણ લગભગ તરત જ શોષી લે છે. એટલા માટે ઘણા ડાયેટિશિયન અને માવજત નિષ્ણાંતો વર્કઆઉટ પહેલા અને પછી ફળોના રસ પીવાનું સૂચન કરે છે. આ મસ્કમેલોન મેડલી તમને ફરીથી બુસ્ટ અપ કરે છે.