আমি আমাৰ খাদ্যত বহুতো বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰি পাচনতন্ত্ৰ সবল কৰি ৰাখোঁ ৷ কেতিয়াবা ত্ৰিফলা গুড়ি, কেতিয়াবা হিং গুড়ি, গেছৰ ঔষধ বা আন যিকোনো গুড়ি, ভাল হজমৰ বাবে যিয়েই পৰামৰ্শ দিয়া হয়, মানুহে লগে লগে চেষ্টা কৰে ৷ কিন্তু বহু সময়ত সকলো প্ৰতিকাৰ অৱলম্বন কৰাৰ পিচতো হজম শক্তিৰ লগত জড়িত সমস্যাবোৰৰ পৰা কোনো সমাধান পোৱা নাযায় ৷ এনে পৰিস্থিতিত ঘিউৰ কফি আপোনাৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে ৷ ঘিউৰ লগত কফি মিহলি কৰি খালে আমাৰ বহু উপকাৰিতা সাধন হয় ৷
কফিত কেফেইন থাকে, কিন্তু ইয়াৰ লগত দেশী ঘিউৰ সংমিশ্ৰণ অতি উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হয়, কাৰণ দেশী ঘিউত ভিটামিন এ, ডি আৰু কে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, লগতে কেলচিয়াম, ফছফৰাছ আৰু আইৰণ থাকে, যিটো অতি স্বাস্থ্যকৰ ৷ ইয়াৰ উপৰিও ই বহুতো ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ আৰু লগতে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী কৰে ৷
শৰীৰত শক্তিৰ পৰিমান বৃদ্ধি পায়
ঘিউত থকা চৰ্বি আৰু কেফেইনত পোৱা এমচিটি (মধ্যমীয়া ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড) একেলগে এক উত্তম সংমিশ্ৰণ ঘটায় ৷ এনে পৰিস্থিতিত ঘিউৰ সৈতে কফি খালে দীৰ্ঘসময়লৈকে শক্তিৰ অনুভৱ হয় ৷
মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰা
কফিত দেশী ঘিউ যোগ কৰিলে মনত শান্তিৰ অনুভৱ হয়, যাৰ ফলত আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত তাৎক্ষণিক প্ৰভাৱ পৰে আৰু আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰে ৷
উন্নত পুষ্টি লাভ কৰক
ঘিউত থকা ভাল চৰ্বিত ভাল পৰিমাণৰ ভিটামিন এ, ডি আৰু কে থাকে ৷ ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত কেলচিয়াম , ফছফৰাছ আৰু আইৰণ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, যিয়ে আমাৰ শৰীৰক উন্নত পুষ্টি প্ৰদান কৰে ৷
মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে
দেশী ঘিউ আৰু কফিৰ সংমিশ্ৰণে আমাক শক্তি প্ৰদান কৰে, যাৰ বাবে আমি গোটেই দিনটো শক্তিশালী অনুভৱ কৰো ৷ লগতে, যিহেতু আমাৰ মনটো সতেজ, গতিকে ই আমাক যিকোনো কামত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে ৷
ৰক্তশৰ্কৰাৰ মাত্ৰা সুস্থিৰ কৰা
যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী, তেন্তে ঘিউৰ সৈতে কফি আপোনাৰ বাবে এক উত্তম বিকল্প ৷ আচলতে ঘিয়ে ৰক্তশৰ্কৰাৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰখাত সহায় কৰে ৷ লগতে পুৱা খালে দিনৰ ভাগত মিঠা খাদ্যৰ প্ৰতি লোভ কমি যায়, যিটো ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে ৷
সতৰ্কীকৰণ: প্ৰিয় পাঠক, আমাৰ প্ৰতিবেদন পঢ়াৰ বাবে ধন্যবাদ । এই খবৰটো কেৱল আপোনালোকক সজাগ কৰাৰ উদ্দেশ্যে লিখা হৈছে । আমি এই প্ৰতিবেদনত ঘৰুৱা উপায় আৰু সাধাৰণ তথ্যৰ সহায় লৈছো । কিন্তু প্ৰিয় পাঠক, যদি আপুনি যিকোনো বাতৰিতে স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত কিবা পঢ়ে, তেন্তে এই পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ নাপাহৰিব ।
লগতে পঢ়ক: আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে মহৌষধস্বৰূপ নিমপাতৰ আচৰিত উপকাৰিতা জানক
