حیدرآباد: اگر آپ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ابھر رہے ہیں تو آپ کو محتاط ہو جانا چاہیے کیوں کہ یہ ڈارک سرکل بعض اوقات مستقل مسئلہ بن سکتے ہیں۔ یہ اکثر نیند کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ آپ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کی وجہ سے آپ تھکا ہوا یا اپنی عمر سے زیادہ بوڑھا لگ سکتے ہیں۔ تاہم اچھی بات یہ ہے کہ بہتر خوراک، اچھی نیند اور قدرتی دیکھ بھال سے ان سیاہ حلقوں کو دور کیا جا سکتا ہے۔
آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ مہنگے بیوٹی پراڈکٹس میں پیسہ خرچ کیے بغیر بھی آنکھوں کے ڈارک سرکل سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے آپ کو اپنی خوراک پر بہت زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ بیوٹیشن ایسے لوگوں کے لیے بہترین ڈائٹ تجویز کرتے ہیں۔ ان سیاہ حلقوں سے چھٹکارا پانے کے لیے آپ کو اپنی غذا میں کچھ تبدیلیاں کرنی ہوں گی جو آنکھوں کے نیچے چھائے ہوئے دھبے کو ہمیشہ کے لیے الوداع کہنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
کہتے ہیں آنکھیں بغیر بولے ایک ساتھ ہزاروں الفاظ کی ترجمانی کرتی ہیں۔ لیکن، اگر آپ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ہیں، تو ان کو نظرانداز کرنے کے بجائے، آپ کو ان سے چھٹکارا پانے کے طریقے کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ آج اس مضمون کے ذریعے ہم آپ کو کچھ ایسے حل بتاتے ہیں جن کے ذریعے آپ آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں سے نجات حاصل کر سکیں گے۔
ڈارک سرکل سے نجات کے لیے کیا کھائیں اور کیا نہ کھائیں
کھٹے پھل کھائیں: بہت سے لوگ کام کے دباؤ میں رہتے ہیں اور کھانے کی مناسب عادات پر زیادہ توجہ نہیں دیتے۔ اس سے آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے پڑ جاتے ہیں۔ اس مسئلے میں مبتلا افراد کو وٹامن سی سے بھرپور غذائیں کھانا چاہیے، کیونکہ وٹامن سی خلیات کو فری ریڈیکل نقصان سے بچاتا ہے اور سیاہ دھبوں کو بننے سے روکتا ہے۔ اس کے لیے آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کی روزمرہ کی خوراک میں لیموں، آملہ، شملہ مرچ، کیوی، بلیک بیری، امرود، تربوز وغیرہ شامل ہوں۔ اسی طرح لائکوپین ہماری جلد کو پگمنٹیشن سے بھی بچاتا ہے۔ یہ ٹماٹر، شملہ مرچ، گاجر، امرود اور تربوز میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔