హెల్మెట్​ ధరిస్తే జుట్టు ఊడుతోందా? - ఈ సింపుల్ టిప్స్​ పాటిస్తే అంతా సెట్!​

శిరస్త్రాణం ధరిస్తే బతుకు భద్రం - జుట్టు ఊడుతుందనేది అపోహమాత్రమే - ప్రమాదాల నుంచి సురక్షితంగా బయట పడటంలో హెల్మెట్ పాత్ర కీలకం

Road Safety Tips For Bike Riders :చాలావరకు దేశంలో జరిగే రోడ్డు ప్రమాదాల్లో ద్విచక్ర వాహనదారులు హెల్మెట్​ ధరించకపోవడం వల్లే మరణిస్తున్నారు. నేషనల్ క్రైమ్ రికార్డ్ బ్యూరో నివేదికలో ఈ వివరాలున్నాయి. మనలో చాలామంది వద్ద హెల్మెట్ ఉన్నా కూడా ధరించేందుకు ఇష్టపడరు. కొంతమందిలో హెల్మెట్​ ధరించడంపై కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి. వాటిలో వాస్తవమెంత? అనే విషయాన్ని తెలుసుకుందాం.

హెల్మెట్ వాడకంలో అపోహలు

• జుట్టు ఊడిపోతుందనే భయం
• పక్కన వాహనాలు కనిపించవు
• తలనొప్పి, మెడ నొప్పి వస్తుంది
• చెవులకు కాస్త ఇబ్బందిగా ఉంటుంది

హెల్మెట్​ వాడుతున్నప్పుడు జుట్టు ఊడకుండా ఉండాలంటే :ఎక్కువసమయం ధరించడం వల్ల వచ్చే చెమటతో తలపై జుట్టున్న భాగం అపరిశుభ్రంగా మారుతుంది. దీంతో చుండ్రు పెరగడం, దురదపెట్టడం, జుట్టు ఊడటం లాంటి సమస్యలొస్తాయి. హెల్మెట్ లోపలి భాగాన్ని ఎప్పటికప్పుడు క్లీన్ చేసుకోవాలి. మంచి కాటన్‌ రుమాలును తలకు కట్టుకుని పై నుంచి హెల్మెట్ ధరించడం ఉత్తమం.

1. మీ హెడ్​కన్నా తక్కువ సైజ్​ ఉన్న హెల్మెట్ ధరిస్తే బిగుతుగా ఉండి తలనొప్పి వచ్చే వీలుంది. శిరసు చుట్టుకొలత ఆధారంగా శిరస్త్రాణం కొనుగోలు చేయాలి.
2. ఐఎస్‌ఐ ప్రమాణాలతో ఉన్న నాణ్యమైన వాటిని మాత్రమే కొనుగోలు చేయాలి. సులభంగా తల తిప్పగలిగే సౌలభ్యం ఉండే హెల్మెట్​నే తీసుకోవడం మంచింది.
3. ఎక్కువ సేపు బైక్​ను నడపడం గుంతలు, స్పీడ్​ బ్రేకర్స్​ వచ్చినప్పుడు వాహన వేగం తగ్గించకపోవడం వల్ల మెడ, వెన్ను నొప్పులు వచ్చే అవకాశముంది.
4. సీటుపై ఒక పక్కకు వంగి కూర్చోవడం, బండి హ్యాండిల్​ను సరిగ్గా లేకపోవడం వల్లా మెడ, వెన్ను నొప్పి సమస్యలు తలెత్తే ఛాన్స్ ఉంది.
5. తలకు తగిలే గాయాలనుంచి కాపాడుకోవడంలో హెల్మెట్ పాత్ర 42 శాతం ఉంటుందని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ తన రిపోర్ట్​లో వెల్లడించింది.

ప్రతి వాహనదారుడికి హెల్మెట్ తప్పనిసరి :రూ.15- 20వేలు పెట్టి సెల్​ఫోన్​ కొంటేనే దానికి స్క్రీన్‌ గార్డు (రక్షణ తెర) వేయిస్తాం. అలాంటిది నిండు నూరేళ్లు బతకాలని కోరుకునేవారు బైక్​పై వెళ్తుంటే శిరస్త్రాణాన్ని ఎందుకు ధరించకుండా వెళ్తున్నారో అనేది అందరూ ఆలోచించాల్సిన విషయం?.

మితిమీరిన వేగం రోడ్డు భద్రతా నిబంధనలు పాటించకపోవడం రోడ్డు ప్రమాదాలకు కారణమవుతుండగా ఏటా వందలాది మంది ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ప్రమాదాల్లో మృతి చెందుతున్న ద్విచక్ర వాహనదారులు శిరస్త్రాణం ధరించని వారే ఎక్కువగా ఉంటున్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి.

మెదడు సున్నితమైనది :మెదడు(బ్రెయిన్) వెన్నముద్దంత సున్నితంగా ఉంటుంది. దీన్ని రక్షించేందుకు మెదడు చుట్టూ కపాలం ఉన్నప్పటికీ అది కొంతవరకే రక్షణ ఇస్తుంది. బైక్​పై నుంచి పడినవారిలో ఎక్కువగా తలకు బలంగా గాయమవుతుంది. శరీరంలో ఏ భాగానికి గాయమైనప్పటికీ మళ్లీ అతుకుతుంది. తలకు మాత్రం అలా కాదు. మెదడుతో ముడిపడి ఉండటం, నరాల వ్యవస్థ దెబ్బతినడం వల్ల తల భాగాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాల్సి ఉంటుంది.

తల, మెదడు ప్రాంతంలో ఎక్కడ బలమైన గాయమైనా కోమాలోకి వెళ్లడం, ఇతర నాడీ వ్యవస్థ దెబ్బతినడంలాంటి పరిస్థితులు ఎదురయ్యే అవకాశముంది. అందుకనే తలను జాగ్రత్తగా రక్షించుకోవాలి" అని న్యూరో సర్జన్ డాక్టర్ బోగ వెంకటేశ్ తెలిపారు.