കാഴ്ച്ചയിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് അയമോദകം. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്‍റ് ഗുണങ്ങളും ആന്‍റി ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങും ഇതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പണ്ട് കാലം മുതൽക്കേ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന ഒരു മരുന്ന് കൂടിയാണിത്. രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ അയമോദക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകും. വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. അയമോദകത്തിന്‍റെ മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.
ദഹന ആരോഗ്യം
നാരുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള അയമോദകം ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും. കുടലിന്‍റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഇത് നല്ലതാണ്. വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങീ വയറ്റിലെ വിവിധ അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കാനും അയമോദകം ഉപകരിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അയമോദകം സഹായിക്കും. മെറ്റാബോളിസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാനും ഇത് ഗുണകരമാണ്. ഇതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും.
ആന്‍റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ
അയമോദകത്തിൽ ശക്തമായ ആന്‍റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങലുള്ള തൈമോൾ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ സന്ധിവാതം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സന്ധി വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും അയമോദകം സഹായിക്കും.
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ
ശ്വാസകോശത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അയമോദകം ഉപകരിക്കും. ഇതിലെ ആന്‍റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ചുമ, ജലദോഷം, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവ അകറ്റാൻ ഗുണം ചെയ്യും. ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കാനും അയമോദകം ഫലം ചെയ്യുമെന്ന് ജേർണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ
ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ അയമോദകത്തിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന്‍റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, അർബുദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും അയമോദകം ബെസ്റ്റാണ്.