Hair Loss Treatment in Ayurveda:ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಕೂದಲು ಬಾಚಿದಾಗ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಸುಮಾರು 50 ಕೂದಲುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಸಹಜವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪಿತ್ತದೋಷ, ವಿಪರೀತ ಉಷ್ಣತೆ, ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆ, ಮಾಲಿನ್ಯದವರೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಕಾರಣ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಖ್ಯಾತ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಡಾ. ಪೆದ್ದಿ ರಮಾದೇವಿ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳೇನು?:
- ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ಟ್ರೊಪೊಕಾಲಜನ್ ಅಥವಾ ಕಾಲಜನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ
- ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು
- ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
- ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು
- ತ್ರಿಫಲ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಭೃಂಗರಾಜ ಮತ್ತು ಅಶ್ವಗಂಧ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ ಡಾ.ರಮಾದೇವಿ ಅವರು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವರು ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಅನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೇ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಲ್ಲೂ ಸಹ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಈ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.