हैदराबाद:साफ और चमकदार दांत आपकी पर्सनैलिटी को निखारते हैं. चेहरा चाहे जितना आकर्षक हो लेकिन अगर दांत पीले नजर आने लगें तो सारी खूबसूरती धरी की धरी रह जाती है. इन दिनों बड़ी संख्या में लोग दांतों की समस्या और पीलेपन से परेशान हो रहे हैं. दो बार ब्रश करने के बाद भी कई लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं.
एक रिपोर्ट में कहा गया है कि अमेरिकी नागरिक हर साल दांतों की सड़न के इलाज और दांतों को सफेद करने वाले प्रोडक्स पर 1 बिलियन डॉलर से ज्यादा खर्च करते हैं. ये प्रोडक्स आपके दांतों को सफेद तो कर सकते हैं, लेकिन ये उन्हें नुकसान भी पहुंचाते हैं. क्योंकि इनमें केमिकल्स होते हैं जो दातों के लिए हानिकारक होते हैं. ऐसे में दांतों के पीलेपन का क्या समाधान हो सकता है. इसके बारे में ज्यादा न सोचें क्योंकि, हम आज आपको दांतों के पीलापन से छुटकारा पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय बताएंगे, जो बेहद कारगर हो सकते हैं.
रोजाना दांतों को दो बार ब्रश करें
अपने दांतों को चमकदार बनाए रखने के लिए रोजाना अपने दांतों को ब्रश करना सबसे जरूरी है. अगर आप नियमित रूप से ब्रश नहीं करते हैं, तो अभी से ऐसा करना शुरू कर दें. अगर आप रोजाना अपने दांतों को ब्रश करते हैं और फिर भी आपके दांत पीले हो जाते हैं, तो ज्यादा बार ब्रश करने की कोशिश करें, खासकर खाने या पीने के बाद, हालांकि, एसिटिक फूड या ड्रिंक्स लेने के तुरंत बाद ब्रश ना करें.
नीम पाउडर
दांतों के पीलेपन को दूर भगाने के लिए नीम के पाउडर और पेस्ट का यूज किया जा सकता है. क्योंकि नीम के पाउडर और पेस्ट में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो दांतों में उपस्थित बैक्टीरिया को दूर करते हैं. इसके साथ ही आप नीम की लकड़ी से बने दातुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
बेकिंग सोडा और नींबू का रस
बेकिंग सोडा दांतों की सतह पर लगे दागों को धीरे-धीरे पॉलिश करके दूर कर सकता है. कुछ लोगों को चिंता होती है कि बेकिंग सोडा बहुत हॉर्ड होता है और इसके इस्तेमाल से मसुड़े छिल सकते हैं. लेकिन 2017 के एक शोध में पाया गया कि यह दाग हटाने का एक सुरक्षित तरीका है. बेकिंग सोडा बैक्टीरिया से लड़ने में भी मदद कर सकता है, जिससे पता चलता है कि यह दांतो के ऊपर जमने वाले प्लक्स को कम करने और दांतों की सड़न को रोकने में सक्षम हो सकता है.
इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर एक घोल तैयार कर लें. उसके बाद इस घोल को टूथब्रश की मदद से दांतों में अच्छी तरह से लगाकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पीनी से अच्छी तरह अपना माउथवॉश कर लें. सप्ताह में दो बार ऐसा करने से इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है.