नई दिल्ली: ज्यादातर भारतीय लोगों को कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद होता है. खासकर गर्मी के सीजन में. चाहे शादी में बारातियों का स्वागत करना हो या फिर घर में मेहमानों की मेहमाननवाजी. ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रिंक पीना और पिलाना पसंद करते हैं. बीते कुछ समय से कोल्ड ड्रिंक की लोकप्रियता काफी तेजी से बढ़ी है.
अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो आए दिन कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं, तो अपनी इस आदत को तुरंत छोड़ दें, नहीं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर को कोई फायदा नहीं होता, उल्टा यह शरीर को नुकसान पहुंचाती है. कोल्ड ड्रिंक पीने वजन बढ़ने से लेकर डायबिटीज जैसी समस्याएं हो सकती है.
लिवर को बना सकता है फैटी
राजेंद्र मेडिकल कॉलेज, रांची, झारखंड के न्यूरो एवं स्पाइन सर्जन और फेडरेशन ऑफ रेसिडेंट डॉक्टर्स एसोसिएशन के नेशनल चीफ एडवाइजर डॉ. विकास कुमार के मुताबिककोल्ड ड्रिंक्स में इस्तेमाल होने वाली आर्टिशियल चीनी में - ग्लूकोज और फ्रुक्टोज जैसे कम्पाउंड होते हैं. ग्लूकोज को हमारे बॉडी के सभी सेल्स इस्तेमाल करते हैं, जबकि फ्रुक्टोज का उपयोग लिवर करता है. ऐसे में ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर में फ्रुक्टोज की मात्रा बढ़ जाती और इसकी वजह से लिवर फ्रुक्टोज को फैट में बदल देता है, जो लिवर पर जमा हो जाता है. कुछ समय में बाद फैटी लीवर डिजीज में बदल सकता है, जो काफी खतरनाक हो सकता है.
मोटापा और डायबिटीज का खतरा
डॉ. विकास कुमार का कहना है कि ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है और ज्यादा मात्रा में आर्टिफिशियल स्वीटनर (फ्रुक्टोज ) इन्सुलिन रेजिस्टेंस पैदा करता है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. इतना ही नहीं कोल्ड ड्रिंक में यूज होने वाले सोडा के सेवन को टाइप 2 डायबिटीज से भी जोड़ा गया है. कोल्ड ड्रि्ंक में काफी ज्यादा मात्रा में चीनी और कैलेरी होती है, जिससे आपका वजन बढ़ने का खतरा रहता है.