નવી દિલ્હી: દિલ્હી-NCRમાં ઉનાળાની ગરમી સતત વધી રહી છે. આવા હવામાનમાં, લોકોના શરીરમાં પાણીની ઉણપનું જોખમ વધી જાય છે, જેના કારણે ડિહાઇડ્રેશનની સંભાવના રહે છે. તેથી, લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં તેમના શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે જ્યુસ, લીંબુ પાણી, નારિયેળ પાણી, લસ્સી, છાશ વગેરેનું સેવન કરે છે, જેથી શરીરમાં પાણીની કમી ન થાય. ખાસ કરીને લોકો નારિયેળ પાણી વધુ પીવે છે અને હકીકતમાં નારિયેળ પાણી પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, શું તમે જાણો છો કે નારિયેળ પાણી પીવાની કેટલીક આડ અસર પણ થાય છે.
ETV ભારત સાથે ડૉક્ટર ડૉ.બી.પી. ત્યાગીએ વાત કરી:જો તમે નારિયેળ પાણીનું સેવન કરો છો તો આ સમાચાર તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ETV ભારતના સંવાદદાતાએ આ અંગે વરિષ્ઠ ડૉક્ટર ડૉ.બી.પી. ત્યાગી સાથે વાત કરી. તેમણે જણાવ્યું કે ઉનાળાની ઋતુમાં નારિયેળ પાણીનું સેવન દરેક વ્યક્તિની પ્રથમ પસંદગી હોય છે. જ્યાં એક તરફ નારિયેળ પાણીનું સેવન ફાયદાકારક છે તો બીજી તરફ તેના ઘણા ગેરફાયદા પણ છે. જે લોકો દરરોજ નાળિયેર પાણી પીવે છે તેઓએ ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઘણા લોકો માટે, નાળિયેર પાણી ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે નીચે મુજબ છે:
કિડનીના દર્દીઓ માટે હાનિકારક: નારિયેળના પાણીમાં પોટેશિયમ અને સોડિયમની ખૂબ જ માત્રા હોય છે. પોટેશિયમ અને સોડિયમનું વધુ માત્રામાં સેવન શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. પોટેશિયમ અને સોડિયમ માત્ર ડાયેટિશ્યન અથવા ડૉક્ટરના જણાવ્યા મુજબ નિયત માત્રામાં લેવા જોઈએ. કિડનીની બિમારીથી પીડિત દર્દીઓમાં પહેલાથી જ પોટેશિયમ અને સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જો કિડનીના દર્દીઓ નાળિયેર પાણીનું સેવન કરે છે, તો તેઓ હાઈપરકલેમિયાથી પીડાઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો હૃદયના ધબકારા વધે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ નર્વસ થવા લાગે છે. હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ વધે છે.