હાથની મુઠ્ઠીથી જાણી શકાય છે ડાયાબિટીસ છે કે નહીં..., સંશોધનમાં થયો મોટો ખુલાસો

એક સંશોધન મુજબ, જે લોકોને એવું લાગે છે કે તેમને ડાયાબિટીસ અથવા પ્રિ-ડાયાબિટીસ છે તો તેઓ તેમની મુઠ્ઠીની તાકાતથી જાણી શકે છે...

Hand grip strength as a predictor of diabetes: દુનિયાભરમાં કરોડો લોકો ડાયાબિટીસ જેવા જીવલેણ રોગથી પીડાય છે. ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જે જીવનભર તમારી સાથે રહે છે. તેને અસાધ્ય રોગ પણ કહી શકાય. પરંતુ જો તમે તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં થોડો ફેરફાર કરો તો આ રોગને અમુક અંશે કાબૂમાં રાખી શકાય છે. ડાયાબિટીસના કારણે વ્યક્તિને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.

નબળા હાથની પકડ એ ડાયાબિટીસની નિશાની છે?

ડાયાબિટીસ થવો સામાન્ય છે કે નહીં? ડોકટરો રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા આની શોધ કરે છે. સાથે જ નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે વારંવાર પેશાબ થવો, ઘા ન રૂઝાઈ જવો અને થાક એ ડાયાબિટીસના લક્ષણો છે. જો કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીસ હોય તો તેને આવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ઉપરાંત, સંશોધકોએ એક મોટી સફળતા હાંસલ કરી છે. સંશોધકોએ એક અભ્યાસમાં શોધ્યું છે કે આપણી મુઠ્ઠીઓની મજબૂતાઈ કહી શકે છે કે આપણને ડાયાબિટીસ અથવા પ્રિ-ડાયાબિટીસ છે કે નહીં. ચાલો હવે આ સમાચારમાં આ અભ્યાસ વિશે વિગતવાર જાણીએ…

અભ્યાસમાં થયો મોટો ખુલાસો

વાસ્તવમાં, એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હાથની પકડની મજબૂતાઈ પોસ્ટ-મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં ડાયાબિટીસના જોખમની આગાહી કરી શકે છે. રજોનિવૃત્તિ પછીના સંક્રમણ દરમિયાન ઘટતું એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વિવિધ પ્રકારની પ્રતિકૂળ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપે છે, જેમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને દુર્બળ સમૂહ ગુમાવવાનો સમાવેશ થાય છે. પોસ્ટ-મેનોપોઝલ સંક્રમણ દરમિયાન ઘટતું એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વિવિધ પ્રકારની પ્રતિકૂળ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપે છે, જેમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને દુર્બળ સમૂહ ગુમાવવાનો સમાવેશ થાય છે.

ડૉક્ટરોનું શું કહેવું છે

મેનોપોઝ સોસાયટીના મેડિકલ ડિરેક્ટર ડૉ. સ્ટેફની ફૉબિયનનું કહેવું છે કે, 45 થી 65 વર્ષની ઉંમરમાં 4,000 થી વધુ મેનોપોઝલ મહિલાઓ પાસેથી એકત્ર કરાયેલી માહિતીના આધારે નવો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે હાથની નબળી પકડ ડાયાબિટીસ થવાની સંભાવના સાથે જોડાયેલી છે (ક્લિક કરો અહીં અહેવાલ માટે) હાથની પકડની મજબૂતાઈ અને ડાયાબિટીસના વ્યાપ વચ્ચેનો વિપરિત સંબંધ 10 વર્ષથી વધુ સમયથી રજોનિવૃત્તિ પછીની સ્ત્રીઓમાં વધુ સ્પષ્ટ હતો.

ડાયાબિટીસ અને પ્રિડાયાબિટીસની આગાહી કરવામાં મદદરૂપ

હાથની પકડની મજબૂતાઈ એ સ્નાયુઓની મજબૂતાઈનું એક માન્ય માપદંડ છે અને સાર્કોપેનિયાનું એક સૂચક છે, તેથી ઘણા સંશોધકોએ અનુમાન કર્યું છે કે હાથની પકડની તાકાતનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસ અને પૂર્વ-ડાયાબિટીસની આગાહી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. લિંકને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરતા અગાઉના અભ્યાસોના પરિણામો મિશ્ર કરવામાં આવ્યા છે, પરંતુ પોસ્ટ-મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ માટેના સંશોધનો મર્યાદિત છે.

નબળા હાથની પકડ એ ઘણા રોગોની નિશાની

નબળા હાથની પકડ એ માત્ર નબળાઈ અથવા વૃદ્ધત્વ સંબંધિત સમસ્યાઓની નિશાની નથી, પરંતુ તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, હૃદયની સમસ્યાઓ, સ્ટ્રોક, કિડની અને લીવરની બિમારીઓ જેવી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. દિલ્હીના એપોલો અને ફોર્ટિસના ડોકટરો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા તાજેતરના અભ્યાસમાં આ વાત સામે આવી છે. હાથની અચાનક નબળાઈને હળવાશથી ન લેવી જોઈએ કારણ કે તે સ્ટ્રોક અથવા હૃદયની સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. નબળા હાથની પકડ સાથે સંકળાયેલ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ, હર્નિએટેડ સર્વાઇકલ ડિસ્ક, અસ્થિવા અથવા ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી હોઈ શકે છે.

પોષક તત્વોના અભાવે હાથની પકડ પણ નબળી પડી શકે

હાથની પકડની નબળાઇ પણ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને કારણે શરીરમાં થતા ફેરફારોને સૂચવી શકે છે. આનો અર્થ ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ અને સંબંધિત મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર થવાની શક્યતા વધી શકે છે. જો તમારો હાથ નબળો લાગે છે, તો તેનો અર્થ એ પણ થઈ શકે છે કે તમે સંતુલિત આહાર નથી લેતા અને પોષક તત્વોની ઉણપ છે. હાથની નબળાઈ હંમેશા મુશ્કેલીનું કારણ નથી હોતી અને કેટલીકવાર તે તણાવ અને સખત મહેનતને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો કે, હાથની સતત નબળાઈ અથવા નબળાઈ કે જે કોઈ દેખીતા કારણ વગર થાય છે તે બંને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય સાથે મુશ્કેલીની નિશાની હોઈ શકે છે.

(અસ્વીકરણ: અહીં તમને આપવામાં આવેલી તમામ આરોગ્ય સંબંધિત માહિતી અને સૂચનો ફક્ત તમારી સમજણ માટે છે. અમે આ માહિતી વૈજ્ઞાનિક સંશોધન, અભ્યાસ, તબીબી અને આરોગ્ય વ્યવસાયિક સલાહના આધારે આપી રહ્યા છીએ. તેને અનુસરતા પહેલા તમારા અંગત ડૉક્ટરની સલાહ લો.)

આ પણ વાંચો: