হায়দরাবাদ: চুইংগাম কমবেশি অনেকের পছন্দ । কারও ক্ষেত্রে এটি সাধারণ অভ্যাস, কারও ক্ষেত্রে তা কার্যত ‘নেশা’র পর্যায়ে চলে যায় । কেউ আবার মুখের দুর্গন্ধ এড়াতে চুইংগাম চিবিয়ে থাকেন ৷ চিকিৎসকরাও বলছেন, চুইংগাম মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো । এটি মাড়ির সমস্যা কমাতে, চোয়ালকে শক্তিশালী করতে ও মানসিক চাপ কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক ।
যদিও চুইংগামের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও দীর্ঘ সময় ধরে চিবোলে বহু স্বাস্থ্য সমস্যাও হতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা । যাদের চুইংগাম খাওয়ার অভ্যাস আছে তাদের এই ব্যাপারে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে । তবে কতক্ষণ চিবনো উচিত ? জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন (Side Effects of Chewing Gum Eating Longer Time) ৷
বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন স্বাদের চুইংগাম পাওয়া যাচ্ছে । একইভাবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বাজারে চিনিমুক্ত চুইংগামও পাওয়া যায় । কিন্তু কোন চুইংগাম কতক্ষণ চিবানো উচিত ? ডেইলি মেলের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সর্বোচ্চ 15 মিনিট চুইংগাম চিবোনো ভালো । বিশেষজ্ঞদের মতে, এর বেশি সময় ধরে চিবোলে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে । দীর্ঘ সময় ধরে চুইংগাম চিবিয়ে রাখলে দাঁতের এনামেলের স্তর অপসারণের আশঙ্কা থাকে । দাঁতের কোনও সমস্যা থাকলে চুইংগাম খাওয়ার আগে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো ।